早晨吃的有点油腻，吃完不久就不舒服了，果断去吐完了！然后吃点饼干，躺着休息！眯一会舒服多了！这几天身体舒服点，有点得意忘形了！还是清淡点！

我胀气严重怎么办，不吃三餐还又烧心厉害难受，吃三餐胀的更厉害。
楼主比如说我平时胃难受，但是吃点东西就好受些，这样情况除了三餐能吃东西吗，我又怕吃了东西刺激胃酸分泌多，过后难受的更厉害，你有什么看法

楼主是真的能坚持啊，心态也好，我是胆汁反流胃炎，时好时坏，总感觉胃食道里发凉，痰多，气多，嗓子总是难受，也不知道多久能好

心态不好，好的更加慢，本来就是要坚持的事情啊！总结一些小经验，让大家也少走点弯路

昨天到今天，出来睡觉，胃有点难受，只能少吃，但是饭后依然坚持了慢走50分钟！下午躺了一下午，用矿泉水瓶子热敷胃部，有一定的效果，小伙伴们可以每天热敷一下，热水温度不要超过50℃就好！希望明天胃部会舒服起来！

楼主早上起来会嘴里有酸水吗？

水的味道是酸的

楼主你好，大家好！第一次进吧，食管炎四个月，之前食管疼得厉害，胸闷气短，食管有痰，吃奥美拉唑和枸橼酸铋钾。现在主要是烧心和肋骨疼，有时候食管微微疼。反正是反反复复的，不知道什么时候才能痊愈。不敢吃酸辣甜，吃了极不舒服。水果吃苹果，台湾青枣，蔬菜吃包菜，西兰花，花椰菜，淮山。肉类只

又到了每天有症状的三点了，胃部又在咕咕叫，有点恶心！感觉是胃酸过多，热敷一些胃部！感觉好很多！继续摸索原因！

我胃没什么症状了，感觉不会呼吸了，好像感冒了

看了群主和大家的分享很受用，确实心态好非常重要，比如这次疫情，弄得人焦虑，明显就会加重胃食管炎😭😓！我们大家都互相打气，找管用的方法，早日战胜胃食管炎，加油加油！最近我也在摸索，比如调整心态，讲究食疗，按摩等，准备弄点中药吃，只是现在疫情没过，不方便出门。

一起加油(ง •̀_•́)ง

不知道大家有没有像我这样的，刚开始是喉咙里天天被气堵的难受，不太反酸，但是也好像是被酸烧的咽喉疼痛成了咽炎，两个多月没有一点好转，天天小心翼翼吃点东西，现在喉咙堵没有改变，食欲一点都没有，还一点不消化，整个人都崩溃了的

馒头到了，个人吃馒头比面条好，反酸，胃部，都舒服很多！老面馒头哈！饭后继续步行一小时，吃药！休息一会，等会三点在走一个小时，加油(ง •̀_•́)ง，不能偷懒！

肠胃是人的第二大脑。肠胃功能紊乱会导致各种症状！估计很多病友都有这种感觉，今天下午三到五点继续有症状存在！心慌，突然四肢无力，头晕！坚持起来走动40分钟左右，喝了很淡很淡的蜂蜜水！躺下热敷胃部，看电视分散注意力！精神恐惧会让病情加重，所以，尽量让自己忙起来！动起来！ 别往死胡同里面钻！一切都会好起来！ 明天不因为饿三点吃东西了，看会不会舒服点！