先自我介绍好了！
本人 155CM 体重早上刚称 104斤
大3学生  
    曾经减过2个月的肥   从原来的122斤减到103斤
      一度颓废到放弃减肥 肆意的狂吃了将近1个月   体重也涨到过108 但不知不觉中又回到105   
现在 厌倦了这样的自己 所以 找到了明星《肥田喜事》里 胡杏儿的减肥食谱
   照着吃 莪一样也能减7公斤 也许还要多 

下面 介绍下胡杏儿的减肥食谱！ 有一起的MM可以参考参考！ 一起甩肉肉
以下是胡杏儿的减肥食谱
胡杏儿的减肥食谱第一周
早餐：1只番茄+2两白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白+水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄+2两白灼黄瓜+水
胡杏儿的减肥食谱第二周
早餐：减去麦片
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
胡杏儿的减肥食谱第三周
早餐：减去番茄
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄

不想多说什么 减肥是自己的事 如果女人连自己的体重的决定权都不能控制    还要别人劝说 那么 离开别人的牢骚 她是否还能坚持 所以 莪只要自傲的减肥   高傲的生活

礼拜天决定去买个小称 天天称一称 报一报食谱
9.26 早上8：00   2杯豆浆    水煮白菜    饱了 番茄实在吃不下 所以没吃

   目标很明显 莪155CM的个子 体重要下90 所以最终目标85斤   这个月的目标90斤      加油 胡杏儿能行的莪也行

呵呵 这样想想 2个月 莪的目标就达到了 然后就是保持了 也许 3个月后 莪就完成了华丽转身！ 想想都美 让别人去羡慕吧

刚想插几张照片 发现莪不会

莪还有个群 设施齐全   有很多对减肥有用的资料 可以给大家得到些帮助
群：82979097    名称：减肥：做羙羙の女人！

今天特别激动 莪又开始减肥了 好好享受吧 肉肉都滚远吧

呵呵 学会了

莪也要变这么瘦

自娱自乐 也很自在！ 加油 ViVi

只有坚持才是胜利    吃的苦中苦才能减掉肉！！

只有瘦了才最美 ！ 气质=瘦+包装