2个月后 莪就是她   加油！！！莪能行····
     好期待···

终于翻页拉····
    翻页许愿！！ 希望明天到102！！ 呵呵···

这张好看 貌似 腿有点小粗   但莪还是要爱她！！

瘦了就是好看   莪不能让自己肥   不然对不起自己的脸

以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：
     第一周
     早餐：1只番茄＋100g白灼生菜＋麦片1碗＋无糖的饮品
     午餐：1只番茄＋1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉＋水或无糖的饮品
     晚餐：1只番茄＋100g白灼黄瓜＋水
     第二周
     早餐：减去麦片
     午餐：减去番茄
     晚餐：同第一周
     第三周
     早餐：减去番茄
     午餐：同第二周
     晚餐：减去番茄


具体方法：全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
瘦身原理：酸奶成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。




好像吃的太饱了   胃有点难受 还是饿饿的感觉好啊！ 感觉飘飘的···(*^__^*)...嘻嘻

啊 爱上贴图了···看着她们感觉好好