本人坐标北京，已过不惑之年，是一名教师。去年三四月份开始，受到学生的鼓励，开始跑步。直到现在，已养成习惯，每月跑步目标100km，几天不跑就浑身难受。也尝试过不同的跑法，从匀速跑，到现在的加速跑。
跑步之后带给自己的变化很大，体重从130降到118左右稳定下来，身体状态、精神状态和心态越来越好，感觉每天都有使不完的劲，感觉生活是如此的美好。
家附近的公园有塑胶跑道，跑着非常舒服。就是北京的冬天有点冷，公园里的很多雪还没化，但是跑习惯了，在寒冷清冽的空气中跑步，也是一种享受。
开此贴，一为感谢把我带上跑步之路的学生，二是鼓励自己。