今天五月二号，戒烟满十个月！现在戒反已基本消失。头一点不晕了，眼睛再也不花了，右手中指完全正常不再麻了。情绪基本正常了，晚上偶尔会醒，但一点没有影响，平时都是一觉到天亮，午睡能眯半小时或一个小时，也足够了。最困难的时期结束了。戒烟有些不易，却让我的一生增添了精彩。后来出现了短暂的好了伤疤忘了痛的现象，也得到了调整和提高了认识。香烟是一种精神毒品，远离香烟，珍爱生活！

六月二日过了，已有十一个月没抽烟了。下个月七月二日，我48岁生日满戒烟一年，期侍那一天，应好好乐呵，乐呵。

不抽烟了，真好！

今天2020年7月2日，我满48岁生日！成功戒烟满一周年纪念日！哈，哈，我骄傲！我自豪！浴火重生，脱胎换骨，坚持就是胜利！
明年再来！！！

顶顶健康。家里也买了个跑步机。d

恭喜羡慕你终于走出来了 我烟龄比你长 也不知道什么时候能走出来 现在是戒断8个月了 比你同期要严重

现在，在外面时，特别是和陌生人，往往都会发烟给我，我也故意不说"不会抽”，而是“戒了”，大多数人都会非常热情的再次递烟，而我淡定的再次客气的把烟推开。内心是高兴和小得意的，哈哈哈。

兄弟这是熬过来了吗？继续加油

前两天，在楼顶吃中饭，嚼出了毛豆的青香，尝出了酱油的酱香味。快一年半了，味觉，嗅觉正常了。胖了十斤。