明天1月22号，我是2019年7月2号戒烟，满200天了！一路走来，不容易，也精彩，也有了很多感悟。这两天，眼花也进一步好转了。要看更远的东西才会花了，感觉和戒烟前看物清晰的距离差不多了。高兴，甚至觉得前期的毒断反应或许可以重些，要么时间长些，这样好转后的感觉更好。

比你小一岁，烟龄查不多，之前烟量一天一包，再次戒也是19年7月2号，戒断反应比较严重，现在比较平稳了，继续前行

回复huangruyang：虽然没同年同日生，但却同年同日戒烟，咱们一定会同年同日戒烟成功！这段时间尽量与世无争，保持心态平和。也祝贺你过了毒断反应最严重的阶段。咱俩继续前行，欢迎常来看看。
我现在就剩眼花和晚上会醒来一或两次。但都适应了，不觉难受。有买个跑步机的想法。

200天！200天！200天！200天200天！200天！

预祝您新年快乐，全家幸福

回复huangruyang :我还纳闷怎么这么精确？还是高科技好啊

祝各位戒友新春快乐！无烟过年真好！

眼还花着，又没有前几天清晰了。最近几乎每天都和女儿早上打羽毛球，有点上瘾了。

哈，哈。昨晚12点睡，居然最近每晚必醒的早醒症状没有出现，已经有五个月左右的时间了。早上7：50还检查了一下马桶，我都不太确定，马桶里空空的。哈，哈。睡眠也开始正常起来了。我的天空开始亮了。浴火重生的绿芽已冒出了大地！戒友们，大家加油，坚持就是胜利！

眼睛最近又花了，这毒断症状居然能反复。头晕似乎没有，一好就好了。心情似乎也反复，但好多了。睡眠也开始好转了。右手掌无名指不麻了。这算是浴火重生的一种了！我是不知道戒烟后会有什么毒断反应，还以为一个月不抽就差不多了。老鼠拉木锨，大头在后面。虽然戒酒，戒毒更难，但戒烟也不容易就是了。我戒烟成功了！我骄傲！（感谢吧主，感谢戒烟群，感谢广大的戒友！）
这一路就算走下来了。可喜当初戒烟之决心很坚决。而且这次戒烟方法很正确和科学，相比很多戒友，轻松了许多！。做事，如果尊重事物规律，有些方法，是可以事半功倍的。我已经带两个学生戒烟三月了。

偶吸是戒烟时的常见行为，并不意味戒烟失败。但它却是很危险的行为，是复吸的苗头和导火索。

戒烟，短期靠毅力，长期靠认识，终生改三观。

戒烟后的肺对冠状病毒的抵抗力和万一感染后的恢复百分之百的好于戒烟前。所以事实再次证明去年和今年戒烟是最正确和及时的决定！

今天2020年2月2日，我戒烟满整7个月！210天！

昨晚又是一觉到天亮。