我每天早饭吃，中午吃很少，下午不吃，实在饿就吃一个西红柿或苹果，这样10天可以减6到8斤吧。
我上次减了7斤。这不最近吃的好反反复复的又到103，今天下午没吃刚称102
嘿嘿，所以还是少吃就好。适当锻炼也不错可以加强体质，万一减肥减得身体垮了就不太好了，我以前减得老是昏昏的。所以今天开始走路上下班，感觉还不错，一趟也要45分钟呢。早上走去上班路上顺便解决掉早餐，下午在单位坐了一天后在走45分钟回来也比较舒服，还好这两天天气比较凉爽。
所以为了月底漂亮的和朋友出去玩好好减肥。


我火了
一定要到90
莎莎我们要加油

今天早上 居然称了100不过吃完饭也试101
着我也很开心
今天早上一袋奶 一个菜包，

我想减10J左右,加油呢!
我现在每天吃很少了.实在是辛苦啊
然后现在就是订青青秀身cha,希望
不久就掉撒
加油!

。。我来了。〜〜
早上我称的时候瘦了点。好像99点几Ｊ。ＨＯＨＯ》。。昨天晚上吃了一个小寿司和一小块饼干。。还有牛奶。。晚上跑了四十分钟步。。。
。。。。。我早饭已经吃过了。。
还好。。不算多。牛奶。寿司一块。。。

原来是这样。。开了贴就不能弃贴的。。。我说过要瘦到94Ｊ。。看来是不到94Ｊ 是不能弃贴了。。看这么多姐妹都如此地主动积极有毅力地减肥。。我也要加油要跟上。。。一定要

我们都要瘦
我一定要到93斤，我和朋友说在15号的时候会减到96
所以这两天要特别的努力才行，我们一起加油
吼吼~~~奋起


。。嗯。好。。我已经决定了。一定要瘦这次。。一定要要要要瘦瘦瘦瘦。。··
奋起奋起！！！。。我也等着你的好消息。你今天多少Ｊ？

我今天100又称了,我们要加油希望这个星期一定要下到98,要不我就崩溃了,
在单位呢我就不登陆了

嗯。。我刚吃了一小顿。。还是没有绝食。。吃了半个蕃茄，半个小蛋糕。一杯牛奶。。呼呼。。。我刚快饿晕了。

快下班那会饿死我了   肚子狂叫。

不停地喝普洱茶中

嘿嘿 便便去~~~
普洱茶真有效果

下午没有吃哦~~感觉还不错

今天早上称了100
哈哈有点小开心哦，3天3斤
今天 早上一个饼
然后开始喝普洱茶，我要狠狠减，要不十五号减不到96了
莎莎怎么没来呢？
今天打算中午和下午都不吃了 ~~看看能不能掉两斤