呵呵
我跟了，在吧里混了好多天了，原来跟一个帖子，一不小心就找不着了
后来自己开一个，每天记着自己的食谱呢
介绍一下自己吧，身高160体重154，差不多1比1 了
8月11日开始在家呆着的
现在暂时没什么事情做，那就不要浪费时间，专心减肥吧，呵呵
目标11月15日，100斤，哎呀，也不知道能不能行
这这腾腾的减了20天了，也没掉多少
也许是自己还不够对自己狠吧
我这人么长性，一年半载的方法不适合我
我们一起努力吧

妹妹，你可以吃些凉拌海带呀。
还是煮紫菜呀
又有营养又好吃 还不长肉肉
调整心情 不然很难坚持的
我特想吃的时候就想：我正在掉肉~~我正在掉肉~~


31楼的咱们一起！
我现在定的目标很小 先减个10斤再说
我也没常性 所以一点一点来

我就是吃水果 或者鸡蛋 黄瓜 牛奶这一类的
每天换着样 一天吃一两种
我不抱那么大希望 一个月几十斤的
体质不一样或者很多因素 也许不会像有些人那样能减那么多
我第一次减肥 我能减一点 出一点效果就行 就有希望

嗯
其实像你这样很好的
只是我没用那么的时间了
呵呵
我相信别人能我也能
祝福我吧

恩当然了。互相加油。。

恩，我晚上吃苹果了，电脑下载几个健身街舞啥的跟着乱跳下，哈。

我180斤 太胖了 我们学校每天训练 早上也跑步 可以保持运动 可是我不知道该吃什么 你们吃的那些学校食堂都没有啊 而且身上的纹该怎么办啊

身上的纹穿类似收腹裤那种。
因为基数大的穿那个最有用。肉松。

台湾MM用的是什么方法.一个月40J?

我来了，刚才我喝了一大碗汤，汤是用半个浓汤宝加水再加小白菜煮的
这种汤不知道会不会胖，我的肚子也撑起来了

啊。刚称了下体重。显示瘦了两斤。小高兴~
希望不是体重秤的误差！坚持！坚持！
午夜~~我也考虑喝汤。听说紫菜汤可以的

我17岁,120斤!问题是我才165cm!有的和我同龄人比我高才100斤,羡慕啊!!!

是啊 = = 你想想我现在能减到你那样是很奢侈的事 你平衡点。。

哎!怎样才能一下变瘦?啊啊啊,又在幻想啦!