回复：(小白如何花少的时间选择纯天然进口乳胶床垫)相信来贴吧的小白

莲亚为越南通过eco国际认证三家乳胶厂之一，不得不承认其工艺略微不如泰国的latex systems，但是比如latex systems 能打98分，那么莲亚打96分绝对是没问题的，床垫根本不需要太追求什么特拉雷工艺，床垫跟枕头不同，床垫讲究的是支撑力！保护脊柱讲究的是支撑力！支撑力！而越南莲亚最近几年受到市场青睐，原因如下:

第三:莲亚枕头的高度具有多样性，莲亚平滑枕高度有三种，按摩枕高度有两种可选，适合于不同的人群。

综上所述，莲亚越来越受到国人的青睐，但是金无足赤，人无完人，莲亚也一样，它的缺点是气味不太稳定，有一批次可能会气味比较大，但是大多数通风3到5天味道基本都会散掉。但是作为我个人，我觉得选择适合自己的床垫比味道更重要，毕竟性价比很高。

于有些适合睡略硬点的床垫，然后又不能接受莲亚的气味！那么斯里兰卡arpico的机会就来了，arpico德国eco认证检测报告天然乳胶达95.1百分之。斯里兰卡arpico的密度有75d，85d，95d，其95d密度比越南莲亚稍微软一点点，就那么一点点，而斯里兰卡乳胶没有泰国名气那么大，因而价格肯定比不上泰国，并且假货率要低很多。而斯里兰卡arpico的密度的多样性，以及较小的气味，更亲民的价格，啥好与莲亚的缺点形成了互补，所以我认为！普通朋友这两种选择真的足够了！千千万万产品这两种完全够了
关于枕头，前面已经说过越南莲亚各种款式，高度都有。

关于枕头，前面已经说过越南莲亚各种款式，高度都有。
如果您喜欢比莲亚还软的，那么斯里兰卡arpico恰好好可以作为您的互补，如果您喜欢比较高而硬的枕头，那么泰国latex systems 可以完美的互补。毕竟枕头价格相差不大。
以上品牌均有德国eco认证，对于专业人士可以更深层次研究，小白抓住eco认证就可以了。
最后简单的说一句，对于床垫的工艺，主要讲究的是支撑力！！所以莲亚真的完全可以了！

问题2:你睡的床垫适合你的腰椎吗？

好多医生说让椎间盘突出患者睡硬床板，可能是有些医生不懂或者患者理解错了，所谓的硬床板，指的是厚约5到7.5厘米的有支撑力的垫子，使患者脊柱处于同一水平，以前没有天然乳胶床垫或者医生没注意到这个的时候，可以建议患者使用腙店或者纤维垫，现在随着天然乳胶床垫的出现，天然乳胶床垫才是真正合适的床垫，适用于健康人和腰椎不好的人，使得脊柱处于自然状态，当然良好的睡姿也很重要，如果喜欢趴着睡，那是不好的，

选择床垫的厚度和枕头的高度很重要，颈椎也是一样，枕头肩部略高有支撑力，头部略低，形成生理曲度最合适，没有天然乳胶枕头时候可以选择荞皮振枕，对促进睡眠有一定效果，但是支撑力不如天然乳胶枕头，想了很久打算代理这个产品，随着天然乳胶枕头的出现，我时常在思考一个问题，人一辈子三分之一时间在床上，你腰椎间盘突出了，颈椎不好了，跟床垫，枕头有很大的关系，随着我对天然乳胶的深入了解，好多乳胶制品是合成乳胶，适得其反对人体是有害的，我想问，这样的卖家良心过得去吗？

你腰椎间盘突出了，颈椎不好了，跟床垫，枕头有很大的关系，随着我对天然乳胶的深入了解，好多乳胶制品是合成乳胶，适得其反对人体是有害的，我想问，这样的卖家良心过得去吗？价格合适的，真正的天然乳胶枕头真的好难吗？别怕，您找赵医生，什么乳胶床垫，枕头最好，是不是真正的天然乳胶，其实通过枕芯是可以分辨的，真正的天然乳胶枕头不仅可以改善睡觉，保护颈椎，而且可以预防螨虫，睡醒来感觉挺舒服的，乳胶制品有很好的塑形力，有支撑力，和海绵是两回事，“我应该睡什么床”是腰腿痛患者经常问我的一个问题。不知为什么咱们的教课书上从不探讨这个问题，是不重要么？从切身的感受上开始重视这个问题的。我本人颈椎，腰椎都不好，自从使用天然乳胶枕头和床垫以后，睡眠质量好了很多，后面从医学角度分析应该是这样的

大学时，我的床就几乎是木板上铺一层床单，我睡得仍然香甜无比。可现在我几乎睡不惯家里以外的任何床。凡是遇到硬一些的床垫，我就觉得我的腰是悬的
老话说“腰椎间盘突出症的病人应该睡硬板床”，无论医生还是病人都这么说，也不知道出处何在。以前在自己没有体会的时候，也就跟着说“睡平板床”去吧

如今由己推人，我越琢磨越觉得不对。“一个腰椎正常的人睡硬一点的床都难受，让那些腰疼的动不了的患者在硬板床上怎么熬呢”？
我们的脊柱是有生理曲度的，在符合生理曲度的情况下，脊柱的关节和椎旁的肌肉都会处于放松和省力的状态。当我们睡在一个硬板上，由于腰部缺乏支撑，一方面腰部的肌肉必需持续地做功来维持腰椎的曲度，时间长了就不可避免地发生疲劳；另一方面腰椎一定会由于缺乏支撑而发生生理曲度的改变，时间长了腰椎小关节就会产生疲劳而导致腰痛。年轻的时候可以睡硬板床是因为那时候我们腰部的关节、韧带非常柔软，调整的能力很强，所以不会难受。而当我们的腰椎退变老化以后，韧带、关节变得僵硬了，这种调整能力就大为下降了，不适的感觉就越发明显了。腰腿痛的患者这种调整能力就更差。不佳的床垫甚至会加重患者的症状。综上所述，天然乳胶寝具是预防及缓解颈腰椎不适的新时代产物，但是有些情况是不能使用天然乳胶床垫的，比如严重的脊柱侧弯，侧弯时脊柱已经与正常的生理曲度产生很大的偏差！而乳胶床垫与人体具有很强的贴合力，故可能加重侧弯！2，腰椎间盘突出急性发作或术后一个月以内。.有腰突的人可能知道，当搬重物或姿势不对时，老腰急性发作了，这时候医生会建议你绝对卧床，那么这种情况，你可以睡硬床板，也就20几天，腰椎曲度已成次要，重要的是基础腰椎相对静止，椎间盘与锥体不能产生相对运动，而乳胶床垫虽然支撑力强，但是其具有与人体表面贴合度高的特点，故可能突出的椎间盘使得韧带，肌肉向床侧移动，如果您腰背肌不够发达，我们需要一个很强的力量顶住他防止相对运动，这时候我们需要的是硬板床！第三:多节断骨质疏松或老年性脊柱滑脱，老年性骨质疏松特别厉害的人，椎间盘很容易产生相对运动。还是睡硬板床吧，这种生理曲度已成为次要。第四:骨破坏性疾病，如脊柱结核，脊柱肿瘤，等等，骨质已经破坏了，脊柱稳定性很差，这种生理曲度也没意义，不建议乳胶床垫。

以下情况可以使用乳胶床垫，但在使用时必须使用合适的密度和厚度，不然可能会出现腰痛不适。
第一种:严重的腰椎间盘突出或腰椎滑脱，有些人怕做手术，已经出现间接性跛行了还自己忍着，骨质也疏松！这时候我们要对基础腰椎进行系统的评估！如平时能走多远，下肢疼痛评分，此时应根据评估情况慎用或者尝试性应用密度较高的乳胶床垫。如果密度，厚度应用不当可能会使腰椎稳定性更差！
第二种:强制性脊柱炎，先天性锥管狭窄，这种情况需要根据脊柱的核磁共振片来评估基础腰椎稳定性再做决定。
乳胶寝具是现代化的产物，有些医生盲目告诉患者乳胶床垫能不能用是因为其没接触过或者根本没见过乳胶床垫，只是根据自己现有的知识分析，故好多网传回答可能是片面的，天然乳胶是上天的馈赠，乳胶床垫对腰椎确实有很大的保护作用，但是一定要掌握禁忌，选择适合自己的密度和厚度才能起到保护作用，厚度和密度选择错了，可能会使得腰痛更加严重。这就是好多人说，为什么我睡了乳胶床垫腰更加不舒服了的原因！记住一句话！乳胶床垫与人体贴合力高，所以基础腰椎越好，睡着曲线越好，基础腰椎有不好倾向，可能乳胶床垫时间长了可以矫正，基础腰椎太差！可能越睡越差。

所以怎么样一个床垫才是适合我们的腰椎？
第一:软硬适中，早上起床腰不困
第二:有一定的支撑力。
对于椎间盘突出者，我们的建议是板床(不是床板)，实在硬垫基础上➕3-5公分软垫，太硬了和腰椎后方结构造成对抗，正常人也受不了，别说腰突了。
老话说，软床对腰不好，老人都说硬板床对腰椎好，其实说法也是欠佳的。

好多人想到乳胶，就想起了睡在云朵上的感觉，就想到椎间盘突出者是否适合，好多人问自己的医生，医生会告诉你不要睡，其实是因为好多医生没怎么接触过乳胶，或者只睡过密度低的软乳胶，是的。如果您腰椎不好，而且睡的密度比较低(较软)的乳胶床垫！那么你的突出会越来越严重？为什么呢？因为乳胶虽然与人体贴合力很强，但是对于腰突患者，低密度乳胶支撑力不够，反而使得腰部后方结构如腰背部肌肉长时间放松，进而不利于腰椎的稳定性！

但是我要说的是，现在市面上有95d，甚至以上密度的乳胶床垫！这些床垫不仅于人体生理曲线完美结合，时间长了对腰椎曲度很好，而且具有很强的支撑力！那么有什么理由说这种床垫对腰椎间盘不好呢？