吴泽云先生：“人自赋气成形而后，最重者莫如生命。然未能养生，安知保命，既知保命，即能养生，此不易之理也。乃近世人心不古，风俗浇漓，其最足戕贼人之生命者，要惟色为巨，色犹刃也，蹈之则伤；色犹鸩也，饮之则毙。”又云：“迨至陷溺已深，精枯髓竭，志气因之堕落。耳目因之瞆聋，形骸因之瘠厄，人格因之卑下，而一切虚弱瘫痪之病，又复乘隙而丛生，以致一身无穷之事业，绝大之希望，均消归于乌有。”

第68天

那时候正上初中，自从第一次在家里邪淫后，就像打开的潘多拉魔盒，人生从此再无理想。

第70天

诟莫大于卑贱,而悲莫甚于穷困。

第73天

如果皮囊难以修复，那就用思想去填满它吧。

第77天

有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了;有一个早 晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
——泰戈尔

第82天

别人的失望与我何干？重要的是自己心怀希望！

第97天

第114天

靡不有初鲜克有终，从2020年2月10日开始至6月2日后，没有坚持继续记录，一直戒到6月15日，共一百二十七天终归于失败。到今天11月1日，沉沦了4个半月140天！可耻！所有失败无数次都是因为：浑浑噩噩无所事事，游戏网瘾，熬夜邪淫。今天又再次知耻后勇，重来！