今早76.5.很抱歉这几天总是发晚。最近事情多，有点乱，过几天稳定了就好了。

1月6日体重表

2人未报

一波未平一波又起，又有一点小麻烦，牙疼上火

这个月要求不高，68上下就行，不要涨涨涨

1月7日体重楼

姓名:神乐
年龄:18
身高:167
体重:118.9
目标体重:86
共勉啊！我之前都是80几斤的www骨架小，我要瘦回86！

1月7日体重表

早:小米粥一碗，鸡蛋一个，虾饼一点点。
午饭没有
晚饭:五个萝卜粉条虾皮菜饺子，晚饭四点吃的，菜饺子很大

还有两块哈密瓜

这几天过得比较压抑。婆婆的病情一直还算稳定，白天精神状态很好，只是晚上咳得厉害。婆婆的性格是强势惯了，什么事情都管，爱支使人，以自我为中心，让所有人都围着她转，还爱抱怨。天天在我面前说老公的坏话，我听了很不是滋味，儿子是她自己的，在我看来，老公虽然毛病很多，但优点更多，尤其是对她特别孝顺，为什么就不知足呢？从早到晚指挥我，到晚上我想出去散步她也不让，我说我必须出去，不然要憋死了，出去一个小时，回来她就给我脸子看，说我出去期间她犯心脏病了，差点过去。我问了嫂子，嫂子说她蹲地下去弄洗衣机的地漏，可能心跳有点加速，躺了一会儿就好了。做饭也难，稍不合胃口就推一边不吃了，我炖了牛肉不吃，也不说为什么，回头让他大儿子给他买牛肉吃，我这心里真是不得劲。唉，回来之前虽然做好了心理准备，但遇到这些小事心里还是觉得很憋屈。我也是个病人啊，她从来都不问问我怎么样，身体能否吃得消。这些琐事我都不知道跟谁说去，幸亏有这个出口可以吐槽一下，不然真是憋死我了！

1月8日体重楼

长假回来，体重涨了一点点，自我感觉不错！2020继续努力！

1.我正在改变！以前我爱父母、兄弟、配偶、孩子、朋友，但现在我已开始爱我自己 。
2.我正在改变。我了解到，我不是上帝，我扛不起整个世界。
3.我正在改变。我不在和老伴计较，任何事情都由他（她）去吧！人生苦短，让他（她）做些自己愿意做的事情吧，上帝留给我们的时间都己不多了，顺其自然、由他（她）去吧！不给他（她）的人生留下遗憾。
4.我正在改变。付计程车费时我不再等着司机找零钱，给他点小费或许会换来一个微笑。毕竟他为了生计比我辛苦多了。
5.我正在改变。我不再对老人说，“这个故事你已讲很多次了”。 毕竟这个故事让他们重拾回忆，重温往事。
6.我正在改变。我学会了不再纠正别人，即使是他们有错。毕竟，让每个人完美，不是我的责任。能让事情平和愉快更值得珍惜。
7.我正在改变。我大方地给予赞美。这不仅让对方心情变好，自己也受益。
8.我正在改变。我学会了不要为衬衫上的折痕或斑点烦恼。毕竟，人格胜于外表。
9.我正在改变。我远离那些看不起我的人，因为他们不懂我的价值。
10.我正在改变。我学会不要为坚持己见而破坏了朋友关系。毕竟，独乐乐不如众乐乐。
11.我正在改变。我学会把每一天当成最后一天。毕竟，真的有一天会是最后一天。
12.我正在改变。我正在做使自己快乐的事，我应该让自己快乐，这是我对自己最应负的责任。
青丝已去，白发染头！回首人生之路， 一腔热血东流。有的还没退休，就被上帝接走； 有的退休不久，又躺医院床头； 我等非常幸运，仍在到处晃悠！！无论同学还是战友，大官还是小官，无论官民穷富都要感恩知足，快乐向前走！
现今的我们：已失去了青春的激情。也淡化了中年的劲头。经历了人间不平事。喝尽了 尘世红白酒。展示了你我的善与美。藏起了自己的苦与愁。上奉养父母尽孝，下操劳子女纷扰。我们扪心无愧，要快乐地向前走。！
我们超越了君王，不上早朝， 能知天下大事。 不用笔墨，可写文章锦绣。 不问龙王，能知四海波澜。无须腾云，可在蓝天行走。高铁飞机，已让地球缩小。电脑网络，已让天涯牵手。我们赶上好时代，就要快乐地 向前走！
我亲爱的同学们，自然规律要看透，早走迟走都得走。 多想一些开心事，莫为生计去发愁。凭借一个好身体，多吃一口是一口。

1月8日体重表