37天没有因为昨天活动时长加重，早上晒衣服时深蹲扯到神经了，痛了几分钟。两小时候正常走路时麻木严重，蹲下几分钟后消失。

38天，昨天晚上吃了狗肉喝酒，整个早上小腿都是酸胀的，感觉每天早上都会扯到一次神经，热敷也没用，下午提了几次重物，心里感觉随时可能爆发

39天害怕像前几天早上会扯到神经，睡醒后在床上做了几次拱桥，扭腰。洗漱十分钟开始有酸胀但没有扯到神经。中午敷药，白天一整天状态不错，扫了几分钟地，带儿子去玩了二十分钟

40天，和昨天一样，起床前先做些热身运动，早上虽然有症状，但没扯到神经。中午敷药时试做小飞燕，无痛感，做了几分钟。开心终于能做这个动作了，虽然有些麻

41天，早上到车管所办事，能走能坐就是不能站，站几分钟就会酸痛，但不麻木，后来一整天都是酸胀的。

42天，昨天酸胀消失，没有像前几天一样扯到神经。早上在花场逛了一个多小时，刚开始是酸痛，但过不了多久就不痛了而是感到脚弯筋那里的那根筋崩得很紧

43天，有症状，但可忍受，陪儿子去玩，还提心吊胆的种了棵罗汉松。大概有几十斤，总共站了4小时。直到晚上没有加重。

44天，昨晚没休息好，感觉症状明显了很多，走几分钟就麻木了，中午陪儿子玩一小时酸胀痛。撑几分钟后消失。下午症状减轻

45天，微麻，打扫院子一小时。洗车半小时，冲洗院子2小时。干活的时候没感觉不舒服

请问你敷的什么药？还有，请问你吃药了吗？

46天，天气变冷明显感觉腿部神经绷紧。昨天活动太久也有些因素。晚上散步几分钟后酸胀剧烈，休息后消失。

47天，整天腿都是酸胀的，。48天症状持续，晚上躺很久才消失。

48天，早上到中午非常不适，走几百米就会酸痛。晚饭过后带儿子去超市逛，脚底发热，全身暖，逛了一个多小时居然无症状，总结/不能受冷。

家里人都让我出去锻炼，，前几天从县城坐车到市区，一天后又从市区坐车三个多小时来我妈家，昨天上午出去转一圈，下午出去转一圈，姐姐说我锻炼少了，可谁知道我心里多难受啊。。。哎现在两只腿都有症状了，

49天，走几百米就麻。想哭。