髋驱是啥？不如交给楼下充分讨论，
这里补充几个背景内容：
1）自由泳和仰泳，属于“长轴泳姿”。
2）仰泳（用于竞速的“反爬泳”），只有肩驱，没有髋驱。
3）蛙泳蝶泳属于“短轴泳姿”，貌似没有看到“肩驱髋驱”的说法。
4）自由泳肩髋混合驱动，也叫做“身体驱动”，，据说菲鱼的颠簸自由泳，也叫做“混合驱动”。。。

髋驱，故名思意，用髋来驱动。髋的意思就不用说了吧。驱动，就是所有的动作的起点是髋。
很多人都只知道鞭腿，其实手部动作也是鞭手。

我认为是传导。打腿的动力通过腰部传导给上半身，手臂再趁势划水。能借上劲儿。所以腰部的动力传输很关键。腰部该硬的时候要硬，该软的时候要软。

举手 ，提问 ： 自由泳是稳住屁股不动？ 还是屁股也跟着上身左右转动 ？

https://m.toutiaocdn.com/item/6401272721862296065/?app=news_article&timestamp=1571748240&req_id=20191022204400010012035198041CC93B&group_id=6402070956664160513

https://m.toutiaocdn.com/item/6402068812862063105/?app=news_article&timestamp=1571748346&req_id=201910222045450100140470231A43D9B0&group_id=6403461131817451777

自由泳滚动是躯干整体发力，这个力量需要一个支点，我觉得就是髋部。看起来力量就是从髋部开始驱动的。

老外最喜欢创造新名词抢夺话语权，说到底还是核心发力或传导力量。我理解的是长游是髋驱、短冲是肩驱。其实都是核心发力

全身协调就好，什么驱都没意义

老汉推车，髋驱

自由泳打腿发力的要点。出最少的力，打最好的效果就是用髋关节带动打腿。至于肩驱我个人觉得是肘，肩，背三者同时利用带动划臂和移臂。当然玩到一定程度就开始扣细节，没有最重要的细节，只有木桶原理。你的最差的部分决定你上限能力

我说不出来理论，但是我看见过游泳游的好的，就是感觉他们的胯特别灵活，左右左右很有节奏的跟那个浪花拍岩壁似的，夸，夸，一上一下滚动，特别好看。

不用太过关注这个