加油！戒色远比几千万 几亿重要

不，中五百万更难而且你这也不损

你还不如买个运动手环（橡皮筋有弹性那种），有想法就拉起手环弹自己一下。目的不是惩罚自己，而是通过这种方式让自己快速回到真我，不要再跟着念头跑！
这种方法应该会比你打自己耳光强！！

我拿刀自残都没用 真是气死了 必须认真学习知识了

不学习戒色文章的盲戒注定失败！

我是念头来了疯狂摇头，把自己摇的迷迷糊糊的

我同意你，只要不破戒，对你有用，我支持的，但是，我觉得，要有一种戒色的精神，那就是，打死不看黄，无论任何情况下，都不能看黄，要有这种精神，打死不看黄，就不会破戒了，还有也要有一种戒色的精神，那就是，打死不破戒，还有，也要有一种戒色的信念，就是说到做到，给自己定一个目标，在你定一个目标之前，比如100天，半年，一年，在没有完成戒色目标，一定要说到做到，打死不看黄，打死不破戒，说到做到，这是我戒色的方法，还有多学习断念，多学习戒色文章，加强自己的感悟和定力，很有效果，希望能帮到你，祝你戒色成功，真心祝愿

念头一来就念阿弥陀佛🙏，养成习惯就不会起淫念了

加油兄弟，星辰大哥做得很好，就是八个字，孝顺父母，帮助他人，自己的能力范围做到最好，一定可以恢复，这也是一个办法，但是还是希望你能够从心里认识危害。

如果不学习能戒色成功的话，这个吧就不会有这么多人了

打自己耳光不是一个长久的方法，你如果不彻底改变自己的思想，把脸打肿都没用的。不要把戒色想的那么难，只要你学习学到位，心存善念，能及时断掉邪念，随时保持冷静，加强警惕，机会很大的。世上无难事只怕有心人，说你中彩票我可能不信，但是说你慢慢的会戒色我相信的

强戒必破，一定要学习戒色文章和练习断念口诀，每天都要学和练。

关键还是要靠学习戒色知识文章提高觉悟，唯有提高觉悟才能降服心魔。你那打自己的作用微乎其微，严格来讲并没有什么软用，只是强戒的一种，戒色神力来源于学习与断念，断念实战能力是第一，学习是根本，别无他法，加油，一样你懂

有用的话就打吧

不能这样 还是要多学习提高觉悟 这才是硬道理 你这还属于强戒