网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
kawai河合乳酸菌吧 关注：32贴子：2,369

回复：《超实用全民养生指南》，101 个好习惯，打包发送

只看楼主收藏回复

44. 运动前记得热身、拉伸。
46楼2019-09-30 11:58
回复
    45. 备一台客观的体重秤、一个精准的血压计、一把诚实的卷尺和一面平整公正的镜子，随时可以了解体重、血压、腰围和身材。
    47楼2019-09-30 11:58
    回复
      2026-02-12 08:54:38
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      46. 保持房间整洁，定期清理生活杂物，不穿的衣服果断捐掉，不用的杂物果断扔掉。
      48楼2019-09-30 11:58
      回复
        48. 做饭一定要开抽油烟机。
        49楼2019-09-30 11:59
        回复
          49. 切生食熟食的砧板分开，擦台面和洗碗的抹布分开。
          50楼2019-09-30 11:59
          回复
            50. 抹布用过后及时、彻底清洗，尽量一周能换一块。
            51楼2019-09-30 11:59
            回复
              51. 白米中掺三分之一到二分之一的杂粮、杂豆，煮成杂粮杂豆饭。
              52楼2019-09-30 12:00
              回复
                52. 做菜的时候少放盐，最好买个限盐勺，便宜又好用。
                53楼2019-09-30 12:00
                回复
                  2026-02-12 08:48:38
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  53. 少吃腊肉、腐乳、腌蛋、咸菜、泡菜，咸是百味之首，盐也是很多疾病的高危因素。
                  54楼2019-09-30 12:00
                  回复
                    54. 多蒸煮，少煎炸。
                    55楼2019-09-30 12:00
                    回复
                      55. 吃完饭就洗碗，炒完菜就刷锅，顺手的事情赶紧做，生活会变清爽很多。
                      56楼2019-09-30 12:01
                      回复
                        56. 不要空腹喝酒、吃过冷过辣过酸的食物。
                        57楼2019-09-30 12:01
                        回复
                          57. 饭前便后要洗手，用洗手液或肥皂，认真搓洗。
                          58楼2019-09-30 12:01
                          回复
                            58. 买一些密封袋和密封餐盒备着，有用。
                            59楼2019-09-30 12:01
                            回复
                              2026-02-12 08:42:38
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              59. 随身携带纸巾或者湿巾。
                              60楼2019-09-30 12:02
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示