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101 条送给女性的健康建议

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IP属地:江苏1楼2019-09-30 11:25回复
    无论处在人生的哪个阶段，希望这 101 条建议，能够帮助每一位女性，收获健康，活出美丽、自信的自己。
    IP属地:江苏2楼2019-09-30 11:25
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      2026-04-17 15:40:02
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      1. 乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。
      IP属地:江苏3楼2019-09-30 11:25
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        2. 建议 40 岁以上的女性，每 1～2 年做一次乳腺钼靶或者超声检查。
        IP属地:江苏4楼2019-09-30 11:26
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          3. 如果你属于乳腺癌高危人群，35 岁就要开始做筛查。高危指：
          携带有乳腺癌风险基因；
          有近亲属患过乳腺癌；
          之前曾做过胸部放疗。
          IP属地:江苏5楼2019-09-30 11:26
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            4. 喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。
            IP属地:江苏6楼2019-09-30 11:26
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              5. 多吃果蔬，能降低癌症风险。建议每天半斤水果，一斤蔬菜。
              IP属地:江苏7楼2019-09-30 11:26
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                6. 乳房别乱按！按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。
                IP属地:江苏8楼2019-09-30 11:26
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                  2026-04-17 15:34:02
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                  7. 如果符合条件，建议打 HPV 疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。
                  IP属地:江苏9楼2019-09-30 11:26
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                    8. 21 岁以上，有性生活，那至少每 3 年定期进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或 TCT ）。
                    IP属地:江苏10楼2019-09-30 11:26
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                      9. 打了 HPV 疫苗也要定期做宫颈癌筛查，给女性更全面的保护。
                      IP属地:江苏11楼2019-09-30 11:26
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                        10. 「宫颈糜烂」不是病，更和品德没关系！医学书上已经改为「宫颈柱状上皮异位」，是正常的生理现象。
                        IP属地:江苏12楼2019-09-30 11:26
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                          11. 宫颈糜烂不会变成宫颈癌。再说一次，宫颈糜烂不是病！
                          IP属地:江苏13楼2019-09-30 11:27
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                            12. 更年期不适，在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法，比吃各种保健品有用。
                            IP属地:江苏14楼2019-09-30 11:27
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                              2026-04-17 15:28:02
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                              13. 因为月经等原因，女性对铁的需求更高，吃红枣红糖，不如吃点红肉和血制品。
                              IP属地:江苏15楼2019-09-30 11:27
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