第38天
　　我应该庆幸戒烟让我获得了新生，每日来戒烟吧打卡是一个非常好的戒烟方法，同时还能很好地训练自己的恒心和毅力，因为戒了烟，我的生活里得到很多的良性反应，这些好处慢慢地渗透到我生活的方方面面。
　　在此由衷地感谢戒烟吧吧主以及第一个创立戒烟打卡方法的吧友！

第39天
现在闻到别人在自己身边抽烟就有强烈的干呕的感觉，好现象。开始讨厌吸烟者了。

第40天
昨天竟然忘记打卡了，实在罪过！

鼓励

第41天
今天不能再忘了。哈哈，现在心里一点抽烟的欲望都没有，如果没有别人在我身边吸烟，一点都不会有要抽烟的想法。

老弟，我们一起努力，将戒烟进行到底！

第42天
今天和老婆狠狠地吵了一架，心情非常之差，我又一次想到了抽烟，而且是比较强烈的想法，忽然想到上次戒烟的失败就是因为和老婆吵架导致心情很差，难道这一次还要摔倒在同一个地方么？终于我忍住了，烟不吸了，上CS上杀人去，菜完N个人之后心情好了一些。

我是八月二十五日戒的，至今才两周。您早，是前辈。
您提到吃东西烧心，睡不着，后来是怎么好的，还是现在还有烧心的现象。
我烧心已经连续一周了，痛不欲生，肯请指教。

回复：42楼
    关于您说的烧心的问题，我的情况是因为当时吃的东西有问题，我因为自己的胃本身就不太好，平时吃韭菜、红薯等什么的就容易烧心，我记得当时是吃了一些类似的东西，并同时吃了一些超市买的烧鸡之类的熟食，结果导致消化出现问题，有些烧心，肚子发胀的问题，直到凌晨两三点才略有好转，第二天早上没有吃饭，饿过一顿之后就好了。
　　对于您讲到的连续一周烧心的问题，我没有遇到过，我不了解您的具体情况，而且我也不是医生，无法给您什么建议。据我所知，一般胃不好的人吃一些粗纤维的东西容易烧心，我想这跟戒烟应该没太大的关系，主要应该从您的饮食上找问题。讲实话，我个人不怎么相信医生，您可以了解断食方面的一些知识，像您的问题，个人意见是断食一天就足以解决问题，胃里没东西要消化了，自然就不会有太多胃酸，就不烧心了。我的戒烟便是从断食开始的，我当时是连续十天未吃任何主食，基本主要喝生水，身体同样没任何问题。

第43天
　　2009年9月8号，农历七月二十日，这是一个值得纪念的日子，因为这一天我领到了红本本，但心情没有任何激动，从法律上讲，算是告别了单身的生活，虽然事实上几年前就已经告别。说实话，结婚的机会成本实在是太大了，作为一个十分传统的男人的自己，应该是早就已经将此成本付出了，今天只有想想的份了。
　　从此，大街上的美女只有看看的份了，想都不用想啦，哈哈！

谢谢您的详细回答。
您的戒烟经历，具体生动真实，看了以后受益匪浅。再次感谢。

第44天
2009年9月9日，特别的一天，同样也是自己戒烟第44天，精神状态好极了，没有烟草我们会生活得更好。

第45天
今天是教师节，祝愿天下所有的师者身体健康，生活幸福，尤其是中、小学的老师一定要戒烟，至少不能在教室里吸。反正我中、小学时的老师全是抽烟的，且总在教室里抽。

第46天
烟是戒了，生活还没有完全进入自己预想的轨道，还需要继续努力！

第47天
看到商店里卖的一包包烟，曾经是那样的熟悉，真有见到老朋友的感觉，又想吸了，只是心里清楚这是不可能滴