第25天
感谢楼上戒友的鼓励！
今天我两次推掉同事递过来的烟，现在整个公司都知道我戒烟啦，我需要让现在的状态一直保持下去，绝不能让人看不起自己，说戒就终生戒掉！

第26天
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千锤万击还坚劲，任尔东南西北风。

第26天
下午工作上遇到了很不顺心的事情，心情很差，现在全公司就剩我一个在加班，好想拿出入在抽屉里的烟抽上一支，反正没人会看到，这种感觉好强烈，最终我还是要战胜自己，不吸这第一口，因为如果吸了这第一口，我便会无颜再到这里来打卡，我的信念就无法再找到一个支点，一个自欺欺人的人是配谈信念的。

第27天
今天是周末，没有工作的压力，总会不断地冒出抽烟的念头，尤其是抽屉里还放着烟、可以很轻易地实现抽烟的愿望。
　　要把戒烟当成一种信念去坚守。

第28天
要下班啦，又坚持一天，不过也算不上坚持，看到别人抽烟也不那么想了。我已经告诉了身边所有的人戒烟的事，就一定不能食言而肥。

第29天
昨天晚上梦到自己抽了好几支烟，当时还在想以后如何有颜面再来这里打卡，如何再重提“信念”二字，还好，早上醒来之后发现这仅是一场梦而已。看来这次真的是跟潜意识较上劲了。

顶起！

好样的

第31天
感谢楼上戒友的鼓励。我会更加努力的。如今戒烟于我而言不仅仅是戒掉烟这么简单了，而是给自己树立信心的一个过程，戒烟的成功让我有足够的信心去面对生活中的任何难题。每次战胜烟瘾的折磨都是对自己的一次肯定，就是战胜自己的一个过程，意义是很大的。
　　菩提本无树，明镜亦非台。
　　本来无一物，何处惹尘埃。
　　世界的一切苦痛皆源于执著二字。若可适可而止、懂得抉择、能够放下，则善莫大焉。

第32天
雄心一半是耐心。要想有所成就，必须要有所放弃，要耐得住几十年如一日的埋头努力的寂寞，要耐得住花花世界种种诱惑与吸引。

第33天
　　认真仅可以把工作做对，而用心才可以把工作做好。
　　从今天开始，每天坚持去健身房。人生需要很多坚持，原则首先要坚持，好习惯同样需要坚持，同样，爱一个人也需要坚持。

第34天
现在已经是凌晨了，差点忘记打卡啦，吃东西烧心，睡不着。

第35天
现在闻到烟味没有讨厌的感觉，反倒感觉非常得香，在抽烟的时候反倒没有这样的感觉。之前也常听一些只吸二手烟的人这样说过，看来，自己的身体净化得差不多啦，对烟草味竟然也如此敏感啦。

第36天
喜爱中岛美雪几乎已经上了瘾，真是刚戒了烟瘾，又染上雪瘾，嘿嘿

第37天
这几日每天不去游泳馆就去健身房，爱上了健身，很庆幸摆脱了白色小魔棒。