记不清这是自己的第几次戒烟了，以往最多戒过两周，而自己这次已经快逼近这个纪录了，虽然屡次失败，最终还是决定要戒。
　　戒前烟量：每周3包，量不算大，却不可一日不抽。
　　原因：本人有肝炎，大三阳，最近身体屡觉不适，遂决定戒烟，并借着断食的契机一口气把这个烟给彻底戒掉。
　　时间：自2009年7月28日始。
　　过程：自7月28日始，开始为期10天的清水断食过程，历尽种种辛苦终于算是挺过去了，在这10天过程中，开始每天饿得脚步轻浮，根本没有丝毫想抽烟的感觉，后来几日精神好起来，也不再想烟的事情，于是很轻松挺过了这10天。如果不经由断食，我最多能挺一天，足见意志力之软弱。至今天11号为止，又是两周过去了，今天是第15天，随着自己的复食，烟瘾也开始抬头，今天下午在公司里心烦意乱，差一点点就开始点烟（为了真正地戒除，我特意在抽屉里放了半包烟，但没火），找火找了老半天，等终于找到了火，发现自己已经向别人宣告了戒烟的决心，实在不好意思再次打自己的脸，遂决定将烟继续放回抽屉，翻出《戒烟革命》再读一遍，然后开此贴。