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破戒了，破戒的原因有二:1.最近连续吃肉，连续三天，吃了小龙虾，烧烤，火锅;2.随便说话，说了轻飘，邪淫的话，晚上回去；本来没有多大意思,只想开个玩笑，但是还是对老婆说，咱们xx吧,老婆拒绝了; 但是我还是行动了，心中还是开玩笑的想法，并没有想真实xx，但是行动起来，自己的行为就不受控制了!!! 期间想起来了，自己的身体，流汗问题，但是完全控制不住，我是真的领教了随便说话的厉害了,也可以说是星星之火的燎原之势，哎，一切要从头再来了，说不定一切要更坏了,几乎是同样的剧情，xx之后，感觉自己整晚都在流汗!!

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是道则进，非道则退；不履邪径，不欺暗室

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把感恩刻在石头上，深深的感谢别人帮助过你，永远铭记，这是人生应有的一种境界；把仇恨写在沙滩上，谈谈忘掉别人伤害过你，学会宽容，让所有的怨恨随着潮水一去不复返，这也是一种人生境界

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施恩不求报 与人不追悔

日课是一件非常重要，却又非常难以坚持的事儿，但是只要诚心去做，只要决心去做就一定可以找到适合自己的日课 加油

249.我的心智杂音彻底占了上风。狂野，杂乱，愚蠢的思绪，自责，焦虑，渴望——全部是杂音。苏格拉底自始至终都是对的，我的确身陷囹圄；
250.心智却如幽灵，只活在过去或未来，它唯一的力量就是，转移你对当下这一刻的注意力(色修心勇士之道)

外在世界是一个全息投影，一张全息图，根源就是你的内在。你可以仔细体会下自己起心动念带来的外在改变，记住那个微妙的过程，当你断恶修善，提升自己的震动频率，这时候你的人生境遇就会大为改变；

天下事,了犹未了,何妨以不了了之.世间人,法无定法,然后知非法法也；

唐朝百丈禅师二十条丛林要则：◎丛林以无事为兴盛 ◎修行以念佛为稳当◎精进以持戒为第一 ◎疾病以减食为汤药◎烦恼以忍辱为菩提 ◎是非以不辩为解脱◎留众以老成为真情 ◎执事以尽心为有功◎语言以减少为直截 ◎长幼以慈和为进德◎学问以勤习为入门 ◎因果以明白为无过◎老死以无常为警策 ◎佛事以精严为切实◎待客以至诚为供养 ◎山门以耆旧为庄严◎凡事以预立为不劳 ◎处众以谦恭为有礼◎遇险以不乱为定力 ◎济物以慈悲为根本

以圣贤之道教人易，以圣贤之道治己难。
以圣贤之道出口易，以圣贤之道躬行难。
以圣贤之道奋始易，以圣贤之道克终难。

小和尚问方丈：什么样的人是佛？方丈答：说话不急不慢；吃饭不咸不淡；遇事不怒不怨；待人不分贵贱；得失很少分辨。小和尚不信：就这么简单？方丈说：就这么简单。“那不都成佛了？”方丈说：至今我尚未遇见。

静下心来，减少欲望！！ 名利权情都要减少，欲望是个无底洞，任何一种欲望都可以把人拖入深渊，甚至是万劫不复的深渊！ 包括身体和精神上的，所以好好戒色，修身！！
从今天起，
好好戒色，好好养生，好好恢复身体，好好净化心灵，好好修心，掌控自己，掌控欲望，学会淡化名利权情，给自己定个更高尚的目标，为了让自己和大家更多的人更好，加油

修行，重要的是修行为；

庄子曰：至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。

只要断念还会迟疑一点点就还会破戒；
从戒色363天之后，到现在4个月了，还是在破戒；总结原因就是断念不够果断和坚决，有所迟疑，所以只要还有一个不足的地方，日后就必定破戒！！！
不要停止学习，要通过学习来改正自己，而不是通过破戒才明白道理
从今天开始 目标1年