以真实肝胆待人，事虽未必成功，日后人必见我之肝胆。
以诈伪心肠处事，人即一时受惑，日后人必见我之心肠。

签到
戒色不易， 容易干不出大业绩!
如果没有做到1年一次未漏，不能说成功; 我的目标就是1年一次不漏，包括和lp之间
欲变化气质，必先立坚卓之志，有志则不甘为下流

签到
事到手，且莫急，便要缓缓想。想得时，切莫缓，便要急急行

大家好，中医学的脉是非常重要的，如果自己能把脉相对比较准确，并且能把这些最基本的脉的感觉说出来，那网上不得已需要看病，效果就能更好的。
有空时大家多把自己的脉了，根据louwaishui整理的文字以及附录上的视频和图片，把自己的脉的基本情况把出来。
一，把脉方法：如图所示，这样把脉，先轻轻放上去，体会脉的感觉，逐渐加重力度体会脉的感觉，再加重，不断加重，到重到不能再重，再逐渐减轻力度，感受脉的感觉，再减轻，直到完全轻取的状态。
如此重复循环感受脉的感觉。具体参看视频和图片。


视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzM1NDgw.html
二，把脉的要点：
一）整体感觉：
1，整体脉势：好比看山的高低起伏，要把清脉的势头是无名指那里向食指那里向上跃呢？还是由食指那里向无名指那里沉陷不能起来呢？或者就是正常的势头，没有过分的上跃或下陷。
2，整个脉失根：也就是轻按脉大而疯狂，重按脉则反摸不到或飘渺，则是整体失去根本，一定也要引起注意。
3，荣枯：荣脉象原始森林，象春天的百花 充满生机；枯脉象冬天的茅草，毫无生机而枯萎。
4，脉有力，无力：以手逐渐加重按脉，重取有力为实，重取无力为虚；整体脉的感觉有力而有神为实，整体脉的感觉无力偏软为虚。
脉的有力无力第一重要！此为虚实两大纲，此处一错，那全错。
二）具体感觉：
1，浮脉：轻取有脉，随手按脉力度的加重，脉的跳动逐渐减少到消失，彻底重按则没有了；但随手按脉的力度由重到轻的过程，脉也逐渐撞到手上，恢复了力度。
沉脉：轻取无脉，要加重力度逐渐才能摸到。沉的严重的，要逐渐重取到筋骨才能摸到。
2，迟脉：一呼一吸之间，脉的跳动低于四次为迟，如果是一呼一吸之间跳动有2次到3次，那就是典型的迟脉了。
数脉：一呼一吸之间，脉的跳动高于五次为数，如果一呼一吸之间跳动有6次到9次，那就是典型的数脉了。
注意调匀自己的呼吸，正常自然呼吸，才能准确判断。一呼一吸之间，脉的条跳动在4到5次之间一般就是正常的跳动。
3，粗大：某个或某几个手指下的脉象特粗大，或者整体脉象偏粗大；
细小：某个或某几个手指下的脉象偏细少，或者整体脉象偏细小。
4，急噪不安与和缓镇定
正常的脉和缓自然镇定冲容，像自然流淌的小溪水，快乐活泼；
如果整体脉象或者某个手指下面的脉感到急噪不安，妄动吓动，那一定引起注意。
5，滑涩：滑脉象珠子一颗颗从手指头下通过；涩脉好象血凝固时的感觉，不够通畅的前行。
6，濡：象阴雨天潮湿的气候，让人感到整个脉非常粘，跳的不干脆，不轻巧。
7，弦：攻击被阻止，但还在继续前行的感觉。好比手按钢丝的感觉。
紧：好比绷紧的绳在弹你的手指，紧绷而有力！
缓：从容过头了，好比慢性子，又像软的柿子，一般主脾虚有痰。
三，脉案的写法
整体脉势的感觉：
左寸：
左关：
左尺：
左部脉整体感觉：比如弦细，弦滑等，根据实际情况写。
右寸：
右关：
右尺：
右部脉整体感觉：比如滑而无力等。
注意：如果某部位脉象确实正常，则不用写的，只写不正常的脉象就可以。
先把清楚脉的整体脉势头的4点感觉，并写下这个“整体感觉”，然后把每个手指下面的脉的感觉都用上面7点“具体感觉”检查过去，把检查的全部结果都真实写下来，这就是完整的一个脉案了。
比如：
一位患者的脉案：整体感觉无力，左手尺部弱，右手整体脉象由尺部向寸部上越。
另一位的脉案：左手关部独大，左右整体脉势上越，偏数；右手脉象基本正常。
再一位的脉案：左寸无力，其他彻底正常。
再再一位的脉案：整体脉象偏无力，偏濡，两手寸部重取无脉。
最后一位的脉案：右尺独大，其他基本正常。
最后说明脉诀：
左寸把心和小肠
左关把肝胆
左尺把肾水
右寸把肺与大肠
右关把脾胃
右尺把肾火
脉诀可以讲的更细分的，但一般能把清楚这几个根本，临床基本够用了。
转载自贴吧师兄

签到
待己当从无过中求有过，非独进德，亦且免患。
待人当于有过中求无过，非但存厚，亦且解怨。
意思:严于律己，不断地检讨错误，不仅使自己的品德增进而且能免除祸患。对待别人应从过错中看到他的长处，不但能保厚道，而且能化解对方的怨恨。
有时候遗憾自己为什么不还是个学生，自己为什么不是刚毕业的时候是个单身青年，那样就可以无人打扰好好的戒色三年， 但是假设有什么用呢。假设是弱者的言辞； 结婚了又何妨，一样要毫不打折戒个三年， 甚至越是已婚，越要发愤图强

签到
戒色难吗？ 非常难
破山中贼易，破心中贼难!!

加油

签到
欲变化气质，必先立坚卓之志，有志则不甘为下流

签到
念无好坏，住即坏；
起而无住，念自灭。
圣人起念，能破念；
凡夫起念，被念转。
修而不解，邪见多；
解而不修，非真解。
妄起生境，境生妄；
妄是真心，生妙用。
是空非空，乃无住；
是相即有，不住空。
是空若住，空也有；
是有无住，有也空。
空有未生用，实为幻中生；
若是已生用，实为定中出。
妄念息处，是真如；
真如起用，需六根。
妄自本净，何需灭；
若言有灭，是有住。
转自贴吧

天下无不可化之人，但恐诚心未至。天下无不可为之事，只怕立志不坚。

签到
人好刚，我以柔胜之。人用术，我以诚感之。人使气，我以理屈之。
戒色的目的是什么呢？ 我当前的目的是自己的身体健康和心术正直，但是最重要的是身体健康，如果没有身体健康，一切都是妄想，身体是一切的基础，如果身体都还不行，想那么多有什么用呢？

签到
出虚汗估计没有我严重的，我撸了16年，从初二开始； 我最严重的症状之一就是出虚汗，具体怎样呢，高中时候我的褥子拿回家，我妈说肯定是尿床了，其实不是，是我天天睡觉盗汗；大学时候，刚刚洗完澡，换上衣服，2个小时，别的同事说我该洗澡了，其实是出太多汗，闻起来身上有味道； 工作后，中午出去公司吃个饭，背上全湿透，其他人没这样的；
现在戒了9个月了，好了很多
径路窄处，留一步与人行。滋味浓底，减三分让人尝。任难任之事，要有力而无气。处难处之人，要有知而无言

签到
今天看到一个帖子，师兄是说遗精恢复的，他戒了1100多天，也就是3年多
https://tieba.baidu.com/p/6189422649
所以自己要努力，身体的恢复肯定不会一朝一夕可以做到，如果一朝一夕就可以恢复，那也不符合现实规律， 正常情况都是千里之堤毁于蚁穴， 功亏一篑， 任何东西都是精琢细磨，积年累月才干成，但是毁掉只需要须臾之间，身体又何尝不是 ？
加油继续坚持下去 ，
轻信轻发，听言之大戒也。愈激愈厉，责善之大戒也。
[译文]轻信谣言而随便动怒是听别人说话的大忌，劝人从善不能用激烈的方法，否则将事倍功半。

签到
古人爱人之意多，故人易于改过；而视我也常亲，我之教益易行。今人恶人之意多，故人甘于自弃；而视我也常仇，我之言必不入。
以前的人教导别人，多出于爱意，所以人乐于改过，关系也亲近，所以教导容易推行。现在的人教导别人，多出于厌恶，所以被教的人宁可自暴自弃，关系也不融洽，所说的话对方也难以接受。