常看见一些戒友说戒烟不快乐，戒烟很痛苦，各种难受各种纠结郁闷，问题很多，我个人觉得抛开身体因素，90%以上是属于对戒烟的心理准备不够充分，来到戒烟吧没有认真学习，对快乐戒烟的定位不一。
对饱受吸烟痛苦不得解脱的人来说，戒烟本身就是一件快乐的事情。当你放下那支烟的时候，你的心就应该被快乐围绕。
戒烟最主要的是放下对烟的依赖和被奴役，是属于心理因素，心上不抽烟了，尼古丁就无处藏身，戒烟的快乐就体现出来了。你的心怀着对不抽烟后美好生活的向往，还会去计较什么戒断症状吗？还会去寻思各种借口吗？你能够实施戒烟，不光是感到快乐，还应该感到庆幸啊！

新年好！🌸🌸🌸🌸

打卡，第127天，今天睡了一天，昨晚熬夜熬太久了

加油，戒烟19天的路过。

打卡，第128天咯

打卡，129天了，这几天略有些想来一口的冲动，可能是太闲了吧。

打卡、第130天咯

打卡，第131天，明天开始就要上班了，今晚要早点睡

打卡，第132天，昨晚睡的不怎么样

打卡，第133天咯，加油，加油

打卡，第134天咯

打卡，第135天咯，加油呀

打卡，第136天咯，还有半个月就回国咯

打卡，第137咯，有点感冒，有点难受😣

打卡，第138天咯，还有十三天就回国咯唯一不好的就是现在日元的汇率好低呀