是啊，兄弟，既然你意识到了戒色会变帅，破戒会变丑，就应该努力戒色，一定要吸取破戒的教训，自己要严格控制自己的行为，不要看黄，淫念来了及时的断掉，多看戒色文章，给自己灌输正能量，加油

我们戒色还是要不断学习提高觉悟，扎扎实实地提高觉悟，不要贪捷径，毕竟戒烟不同于戒色，戒烟的理论完全套用过来，就像两双不同尺码的鞋子，相同点都是鞋子，不同点就是尺码不同，适合戒烟的理论不一定就适合戒色，可以借鉴学习和参考，但千万不要完全照搬和套用，否则很可能会失败。快乐戒烟法的讲座我也专门看过，的确有可取之处，但快乐戒烟法的成功率也不像宣传的那么高，戒烟的讲座可以消除你吸烟的心瘾，这是有可能做到的，但成功率能够达到一半已经非常不错了。这个世界上没有哪篇戒色文章能够彻底消除你的淫欲种子，只要淫欲种子还在，那就会起邪念，还是要做好断念的思想工作！并不是看了一篇戒色文章你的心瘾就彻底消除了，念头肯定还是会起来的，关键就是要做好断念！
色来自先天，烟来自后天，一个在你身上，一个是身外之物。戒色是需要不断系统学习戒色文章的，并不是看了一篇戒色文章就能彻底成功的，快乐戒撸法的作者自己都在学习其他的戒色文章，各类好的戒色文章我们都应该多学习，多做笔记，多思考，多领悟，前辈好的经验我们应该深入学习和借鉴，这样就可以少走很多戒色的弯路。我到现在没见过哪位戒友只看一篇戒色文章就成功的，很多戒色一年以上的戒友，都看了非常多的戒色文章，还包括中医养生类的文章，还有传统文化的讲座和文章，还有无数的受害者案例，只有当综合觉悟达到了一定的高度，才有望做到戒色一年以上。当然，这句话我也不敢说绝对，也许你就是万里挑一的戒色奇才，只要看一篇戒色文章就能戒三年，甚至不需要看戒色文章，只要想戒，就能戒三年，这种特例，这种天赋异禀的戒色奇才，我想还是应该存在的，我到现在阅戒友几万，遇见过一个戒友，他就是天生不想撸，但他的意淫非常严重，也算是个奇人。

兄弟，加油！不要浑浑噩噩的，人不人鬼不鬼的活着了，一起加油共同创造美好的明天

持诵，行善，看书，运动，每天坚持，不要间断

加油

师兄，加油

戒色是时时刻刻警惕心魔，稍不留神就会破戒，每天告诉自己戒色。

加油

加油

加油，落实戒色三年，相信会越来越好

从头再来，不要因为破了就放松了学习只有不断的学习提高觉悟多看戒色文章一定会戒掉的加油!

邪淫手淫死路一条，最后沦为行尸走肉丧尸，一事无成！唯有戒才是出路，想想这么多年，邪淫手淫给我带来什么了？人性的扭曲，身体的症状，假如哪天变成一具尸体，父母伤心欲绝，哭天喊地，妻子死去活来，儿女无助眼神，值吗？色情是什么？我们业障太重，面对色情只看到表象，色即使空，一定要看清女色本质！加油

加油加油加油！跌倒100次就爬起来101次，一定要有战斗意识！努力反思反省，找出自己为什么破戒？问问自己：你熟悉心魔的套路就像熟悉你的左右手了吗？没有的话，只能成功一时，心魔一变招就败下阵了。你努力学习戒色文章、练习断念口诀了吗？如果学习了的话，你的吸收率有多少，合上本后记得多少，平时落实用上了多少？如果练习了的话，正确理解断念理论了吗？是不是在盲修瞎练？

遇到擦边内容邪念上头时，能不能立刻断除？怂恿念出现时能不能做到不跟随，坚决断除？不管怎么样，请不要放弃，坚持戒色，相信自己！