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休息一天,早上有氧运动,


IP属地:河北来自Android客户端41楼2019-09-13 15:43
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    休息


    IP属地:河北来自Android客户端42楼2019-09-14 14:11
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      2025-12-16 12:50:50
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      昨天下午做了有氧运动
      今天修理水管,上火


      IP属地:河北来自Android客户端45楼2019-09-15 17:20
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        5+5+5+5+5
        手腕还是疼


        IP属地:河北来自Android客户端46楼2019-09-16 17:57
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          感冒 休息


          IP属地:河北47楼2019-09-17 18:22
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            3×12


            IP属地:河北来自Android客户端48楼2019-09-18 14:32
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              3早上做了3个就不好了。手腕疼的历害,必须休息了。好了再做


              IP属地:河北来自Android客户端49楼2019-09-19 09:40
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                健康第一,练腿。深蹲5组


                IP属地:河北来自Android客户端50楼2019-09-19 16:25
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                  2025-12-16 12:44:50
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                  3组深蹲


                  IP属地:河北来自Android客户端51楼2019-09-20 20:05
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                    休息


                    IP属地:河北来自Android客户端52楼2019-09-21 22:11
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                      深蹲3组


                      IP属地:河北来自Android客户端54楼2019-09-22 15:09
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                        深蹲3组


                        IP属地:河北来自Android客户端55楼2019-09-23 18:09
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                          深蹲3组


                          IP属地:河北来自Android客户端56楼2019-09-24 22:13
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                            4组深蹲


                            IP属地:河北来自Android客户端57楼2019-09-26 10:28
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                              2025-12-16 12:38:50
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                              深蹲3组


                              IP属地:河北来自Android客户端58楼2019-09-27 18:28
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