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2019-8-7
36岁 身高171 体重55 现在最多正手8个。锻炼身体，记录下自己。
IP属地:河北1楼2019-08-07 18:01回复
    怎么这么瘦
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2019-08-07 18:04
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      2025-12-16 20:31:20
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      体质问题，一直很瘦。可能基础代谢高。吃饭也不少。，很多年没运动了，锻炼一下。
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-08-07 18:24
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        瘦
        IP属地:加拿大来自iPhone客户端4楼2019-08-08 06:03
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          今天，引体向上。5+7+6+5+6+6+6。每天都要进步点
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-08-08 20:44
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            44个。
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-08-08 20:56
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              天天练会很累吧
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2019-08-10 09:36
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                昨天5+5+3+6+6+4+4 33个
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2019-08-11 07:43
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                  2025-12-16 20:25:20
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                  今天4+4+4+4+4 20
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-08-11 20:47
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                    间歇多少？
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2019-08-11 20:59
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                      今天，6+5+5+5 21个。发力可能有问题，右手手腕拉伤。以后安全第一
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2019-08-12 21:12
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                        休整一天。
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2019-08-13 22:05
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                          这两天右手腕疼的历害，端锅都困难。今天5+5+5+5 做了20个。右手还是不敢发力。
                          IP属地:河北来自Android客户端14楼2019-08-16 17:23
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                            什么时候才能好了？正式练习啊。着急。
                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2019-08-16 17:24
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                              2025-12-16 20:19:20
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                              晚上，又试试。发现宽距引体向上背部发力，不追求过下巴。手腕就好些。
                              IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-08-16 21:24
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