引体向上吧 关注:70,282贴子:659,989
2019-8-7
36岁 身高171 体重55 现在最多正手8个。锻炼身体,记录下自己。


IP属地:河北1楼2019-08-07 18:01回复
    怎么这么瘦


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2019-08-07 18:04
    回复
      2025-12-13 19:12:32
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      体质问题,一直很瘦。可能基础代谢高。吃饭也不少。,很多年没运动了,锻炼一下。


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-08-07 18:24
      回复


        IP属地:加拿大来自iPhone客户端4楼2019-08-08 06:03
        回复
          今天,引体向上。5+7+6+5+6+6+6。每天都要进步点


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-08-08 20:44
          回复
            44个。


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-08-08 20:56
            回复
              天天练会很累吧


              IP属地:河南来自Android客户端8楼2019-08-10 09:36
              收起回复
                昨天5+5+3+6+6+4+4 33个


                IP属地:河北来自Android客户端9楼2019-08-11 07:43
                回复
                  2025-12-13 19:06:32
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  今天4+4+4+4+4 20


                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-08-11 20:47
                  回复
                    间歇多少?


                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2019-08-11 20:59
                    收起回复
                      今天,6+5+5+5 21个。发力可能有问题,右手手腕拉伤。以后安全第一


                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2019-08-12 21:12
                      回复
                        休整一天。


                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2019-08-13 22:05
                        回复
                          这两天右手腕疼的历害,端锅都困难。今天5+5+5+5 做了20个。右手还是不敢发力。


                          IP属地:河北来自Android客户端14楼2019-08-16 17:23
                          回复
                            什么时候才能好了?正式练习啊。着急。


                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2019-08-16 17:24
                            回复
                              2025-12-13 19:00:32
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              晚上,又试试。发现宽距引体向上背部发力,不追求过下巴。手腕就好些。


                              IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-08-16 21:24
                              回复