没有人么......
来汇报，今天午饭豆角跟虾子，上午还吃了一个桃子，之后不打算吃了，要坚持住！！
各位也加油呀~~

啊啊啊～！！
觉得自己不能再胖下去了！
特别是我的腿啊～就跟罗卜没什么两样
自己都看不下去了
穿黑色的裤子一样难看
今天我开始减肥了
早上一杯无糖豆浆加一个茶叶蛋
中午吃了个青苹果
下午饿了就吃根黄瓜或者西红柿
这个过程真是好痛苦的 啊～！饿死了
特怀念以前巧克力肉饼的时候
唉，坚持吧，为了减肥
希望能有点成效吧

来汇报啦
早上一杯牛奶+一杯淡盐水
上午5个刀切馒头（不吃我妈会骂死我的）
中午一根黄瓜+一个桃子+一个梨+一些葡萄
晚上不打算吃了
刚刚跳完3000下绳
过会就去跑步
今天早上称体重发现
偶又瘦了

回复：97楼
哇塞~
约定 你的毅力增让我害怕啊~
我早上喝了一碗粥..
早上跳了100个绳.（好少...）上午游泳去了..
中午一大碗汤粉干..
晚上饭是不吃了..顶多吃个苹果..（原谅我把~我米那么大滴忍耐力..）
再去慢跑...


刚才称了一下
52.9
又瘦了，瘦了0.2kg
虽然不是很多，不过，只要瘦一点点我也是很兴奋的
再说一句：过午不食确实很有效

回复：99楼
哎..
我败啦·我妈愣是不让我晚上不吃饭..
刺激我啊~说什么要游泳..23号又要军训..不准节食..


来汇报啦
昨天
早上 一杯豆浆（淡的）+一杯淡盐水
上午 一根玉米+一些葡萄+一小杯豆浆
中午 一个梨+一个桃子+一杯牛奶
下午 一根黄瓜
（本来不想吃的，但实在太饿了，说实话长这么大还从来没那么饿过）
运动
原地跑60分钟
爬楼梯50分钟
跳绳3000下
快走60分钟（觉得白天吃的有点多，所以多加的）
空中自行车20分钟
竖腿40分钟
蹲起100下

回复100楼
没事哒，妈妈也是为你身体着想啊
我妈一开始也是这样的
后来我给她找了N多有关过午不食的资料
好说歹说她才勉强同意的
再加上，只要我妈一开始做饭，
我就跑去外面运动，
我妈想让我吃晚饭，
但愣是找不着我这人
也就只要作罢咯
现在我爸妈已经习惯了
不再来说我了

刚才起床的时候称了一下
52.6kg
又下去了一点
嘿咻嘿咻，继续加油啊！

我也想在开学前减掉10斤,今天第4天了
我还在健身房办了一张月卡,天天去锻炼下午还跟着教练做愈加什么的...(真的很累.出那么多汗,每次衣服都湿透了....)
可是我反而比以前胖了一斤多,我那么努力却胖了...越来越没信心了..

回复104楼
亲，不要灰心了
减肥不是一天两天减下来的啊
运动的同时，饮食上面也要注意一下的啊
像我，我每天都吃很少的东西，
再加上大量的运动。
刚开始成果确实不明显
你一吃东西还会比原来胖，
我也是这样的啊
过段日子会好的。
还有晚上尽量少吃，
最好不吃。


我回来啦·
这些天没玩电脑..
昨天秤的：50.8kh...
好开心滴..
继续加油啦..
约定..谢谢你拉..
我妈是不会让我不吃的..
只好多运动啦..
↖(^ω^)↗加油~   

哎，
昨晚抵挡不住我妈的没事诱惑
吃了些海带，喝了些汤
早上一称，体重又回去了
心里那叫一个悔啊........

因为周日在婆婆家待了一天
长辈都在，所以只有吃好喝好
还一点也没动，就这样我还是被骂了一顿
然后很奇怪，
昨天早上称是53.6kg
我看后，差点晕倒
昨天一天下来，
今天早上称居然降到了52.7kg，
少了一斤多，无语.........

我也是这样诶
我160cm 50kg 要瘦10斤
有什么好方法没