有没有在的？留个言，让我知道我不是在单机

接着更吧，我说快一点，从三年开始我就再也没喝中药了，感觉没有什么作用，该痒还是痒，还是需要吃抗过敏药来压制。就这样我靠着抗过敏药过活，2天一片，到了17年，我回到我们小县城，遇到了一个和我一样的有慢性荨麻疹的人，现在我们还是好朋友。他也是好几年了，吃抗过敏药压制。他听一个人说这是免疫力问题，还是需要自身机体调节正常才行，吃药都是管一时的，多运动，多出汗排毒，勤蒸桑拿。我和他一起到体育场跑步排汗，有人一起跑才有动力坚持下去。我们跑完步，都一起去蒸桑拿，就选择最热的地方呆着，浇水越频繁，桑拿房越热，排汗越多。到了18年秋天，坚持了差不多近1年，虽然不是每天都去跑步，但是次数还算是频繁的，桑拿房也经常去，蒸桑拿也花了不少钱。。我不知道网上卖的家庭用桑拿袋蒸起来排汗效果怎么样。这时候我吃抗过敏药的次数就越来越少了，间隔也越来越久，18年冬天吧，我基本就算是 断抗过敏药了。。虽然皮肤有时候还是会痒，

虽然皮肤有时候还是会痒，但是那种痒已经到了可以接受，能忍住不去挠的程度了。。。到这个时候，我之前的那些海鲜，香菜，辣椒等刺激性食物都不能吃的，我慢慢的吃一点，发现并没有复发，才放心。。到2019年7月份，这算是8个月过去了，我一直没再吃国抗过敏药。和我一起的朋友，2019年3月份也好了，也是好久没吃药了。

可能我发出来有人会不信，我知道慢性荨麻疹有太多的原因，但是归结起来还是自身身体免疫的 问题，跑步锻炼排汗，对于身体机能真的提高很多，这个方法又不花钱，还是希望有看到的人试一试我的方法。我知道我得这个荨麻疹太久了，太想快点恢复，所以我跑步后，去桑拿房蒸桑拿促进排汗，要是没有这个条件可以试试多运动排汗，绝对是有效果的！！！！

兄弟，我顶你，我不知道好没好，但是我二个月没发来，很少吃西药，三天吃四分之一片吧。我说吃了二个月中药加这我们附近报了一个健身房，天天跑步锻炼出汗。反正现在我就算好几天不吃西药没事，我现在鸡蛋鱼都敢吃，也没发

楼主好了吗？我四个多月了。

加油

谢谢。可以试试

我半年了，真苦恼啊

感谢楼主，一定会试一试楼主的方法，慢性荨麻疹一年了，中药西药，要崩溃了，常常大半夜因为荨麻疹太痒睡不着

说白了，多运动，多流汗

我是15年患病，后来通过运动流汗的方式好了。有一次，身上长了蛮多荨麻疹，运动后，随着流汗，荨麻疹消失了。后来坚持运动流汗，基本好了。偶尔有时候也会长，但是已经不用喝药了。

感谢楼主。我也加油跑步。

我九年了，运动对我个人来讲基本没用