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回复：开个记录贴！！每天晚上最低100个仰卧起做！100个俯卧撑！

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做不了10个俯卧撑的我但是从昨天就开始跑步锻炼了
星座王
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活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
IP属地:宁夏来自iPhone客户端20楼2019-07-18 21:35
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    加油成为肌肉男
    IP属地:广东来自Android客户端21楼2019-07-18 22:05
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      2026-01-12 03:13:00
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      加油＾０＾~
      IP属地:陕西来自Android客户端22楼2019-07-18 22:09
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        我也可以不在，这不是过来鼓励你嘛
        IP属地:陕西来自Android客户端23楼2019-07-18 22:11
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          没问题
          IP属地:陕西来自Android客户端24楼2019-07-18 22:13
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            没问题
            IP属地:陕西来自Android客户端25楼2019-07-18 22:13
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              跑步比昨天快了两分钟！晚上跑步不宜吃太饱，跑了一天就浑身酸疼！不过今天坚持下来了！！
              来自Android客户端26楼2019-07-19 21:04
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                周末休息没有骑行！所以跑了个三公里！但是这3公里比骑一个小时还要累的多，衣服瞬间湿了！我有点着急了！刚开始就这么大运动量！现在浑身酸疼！
                来自Android客户端27楼2019-07-20 10:26
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                  2026-01-12 03:07:00
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                  明天早上就不跑了！白天跑步感觉太累了！！而且车多人多！
                  来自Android客户端28楼2019-07-20 10:28
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                    一开始运动量这么大！！浑身是真的疼！尤其是这腿！走路都疼！！
                    来自Android客户端29楼2019-07-20 21:18
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                      坐标哪里老哥
                      IP属地:河北来自Android客户端30楼2019-07-20 21:51
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                        白天睡多了，，，不困了！！！
                        来自Android客户端31楼2019-07-21 00:01
                        收起回复
                          今天吃的有点多，跑步之前还做了100个仰卧起坐！
                          来自Android客户端32楼2019-07-21 21:21
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                            感觉身上好多地方肌肉拉伤了，尤其大腿小腿，很疼
                            来自Android客户端33楼2019-07-21 21:24
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                              2026-01-12 03:01:00
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                              跑的越来越快了，争取跑进30分钟以内
                              来自Android客户端34楼2019-07-21 21:24
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