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回复:开个新贴,记录我的第四次正式减肥,希望这也是最后一次

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昨天晚上吃的超级多,不知道为啥就是特别饿。下午先吃了一个半大桃子。然后吃了两块炸鸡块,一根茴香小油条,鱼肉若干,番茄汤两碗,烩面半片。


IP属地:河南来自iPhone客户端64楼2019-07-01 08:08
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    今日体重126.9,63.45kg。还没有回到前几天


    IP属地:河南来自iPhone客户端65楼2019-07-02 10:49
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      2025-10-19 23:30:44
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      午饭是半碗米饭,肉,豆角,空心菜;一个桃子。


      IP属地:河南来自iPhone客户端66楼2019-07-02 13:55
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        63.3kg,跟一周前一样的体重,感觉白折腾了一周…


        IP属地:河南来自iPhone客户端67楼2019-07-03 08:59
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          早饭:无;
          午饭:一个桃子,一块西瓜,一碗捞面。


          IP属地:河南69楼2019-07-03 14:16
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            晚餐是几口面包,两根面条,一碗鸡蛋面汤,一些拌黄瓜。


            IP属地:河南来自iPhone客户端70楼2019-07-03 19:53
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              其实不吃面包和面条会比较好,但是没忍住…


              IP属地:河南来自iPhone客户端71楼2019-07-03 19:53
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                要笑死我自己刚刚吃了一大份炒饭,好多水果,还有奶茶。吃完后悔无比,想扇自己两巴掌。然后…把自己气醒了,发现原来是梦,哈哈哈哈哈😂


                IP属地:河南来自iPhone客户端72楼2019-07-04 09:47
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                  2025-10-19 23:24:44
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                  125.5斤,62.75kg。比昨天轻0.55kg。黄金期加油~


                  IP属地:河南73楼2019-07-04 10:07
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                    午餐是两个桃子,一碗面条,一半老婆饼,一些拌黄瓜。


                    IP属地:河南74楼2019-07-04 15:14
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                      下午先后做了一套天鹅臂,一套小红帽,100个开合跳。


                      IP属地:河南来自iPhone客户端77楼2019-07-04 16:46
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                        晚饭是一块西瓜,一碗糯米粥,炒土豆丝,炒豆角,拌黄瓜。


                        IP属地:河南来自iPhone客户端79楼2019-07-04 23:38
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                          然后又做了100个开合跳,跳了会儿绳,大概三百个吧。


                          IP属地:河南来自iPhone客户端80楼2019-07-04 23:38
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                            125.2斤,62.6kg。保持住,希望明天下125。


                            IP属地:河南来自iPhone客户端81楼2019-07-05 09:49
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                              2025-10-19 23:18:44
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                              本月的保守目标是120,冲刺目标是116。


                              IP属地:河南来自iPhone客户端82楼2019-07-05 09:49
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