回复：给吧里的肥宅们树立个榜样

半年没有喝饮料，吃零食了，加经常跑步，最近维持在150下不去了，虽然现在他们都说不胖了，我也是1米8，不过感觉还差点毕竟我一开始决定减肥的时候他们也都安慰我说我不胖

增肌好难....

180的我才120斤，胖不起来

170，63公斤，需要减肥还是增肥？怎么算标准体重？

三年从110磅到140磅每次回国胖10磅，从出门吃到回家，在家里外卖零食也没怎么停过。。想减肥，但身上肉肉的摸起来软软的手感很好，没事就捏着玩。。。主要是别人都不信我140磅，最多120

这东西有什么卵用啊，前年公司节日送了小米手环2，用了一个星期吃灰了

此时此刻一大瓶冰冻肥宅快乐水正在冰箱等着你

看到对比图惊到我了，看起来我真的很需要努力。

好，收藏当做了

肥宅表示我也想整一个