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每个人的身体健康，病情生活壮况和骨折部位不一样，別人的只能参考，。

您的微信是多少 可以加一下吗

对了，我现在术后39天了！每天都度日如年！

楼主辛苦了，感谢您的分享！

自己按摩没用吗，楼主，刚看日本医生按摩，我也一直按腿

小姐姐 日本那边骨折病人都是要求四周后全体重走路吗？

不是四周 是6周 做手术的医院和康复医院都是这样要求我的 所以我觉得这是一个标准流程。前提是内部有钢板固定哦 并且是手术力线完好 可以承重。侧面承重是不好的 一定是垂直

有人说我的帖子可信度不高，我不想去说服谁，但是我希望更多的同病相怜的小伙伴们可以得到更好的康复知识，尽量快的恢复，不要致残。但是非常抱歉，平日里我需要管理运营自己的公司，所以最近实在是太忙了。后期我会尽力找时间发布一些当时医生告诉我的运动小贴士（从卧床开始）。备注，我只知道我这种骨折的康复疗法，其他创伤的小伙伴们 我真的连你们的骨头学名都叫不出 认不全 就更别提给你们建议了。真的很不好意思

再问下楼主，你刚开始练习站立时，也有脚后跟踩不到地的情况吗

小姐姐带着钢板走路有没有不舒服的感觉？我一活动脚踝就能感觉到脚踝上的钢板顶到肉，牵拉明显，无时不刻不在提醒我它的存在。

楼主，我还想问下，我的胫骨打了髓内钉以后，两条腿并拢膝盖可以挨到的那个地方，感觉里面的韧带总是疼，特别是睡醒起来和长时间腿不动之后，一动那里的韧带特别痛，但是动几下以后就不疼了，想问问这种正常吗？

我也是胫腓骨开放性粉碎性骨折，和你的位置差不多，我现在快60天了还在床上不敢下地，又不会拄拐，天天郁闷要死

楼主一开始弃拐走路瘸么？

非常感谢楼主的分享，我大腿股骨干骨折满半年了，如果早点看到这篇帖子估计我会恢复得更快，现在我走路基本不瘸了，一天也能走一万多步，能小跑二三十米远了，能上下楼梯只是膝盖还有点不适感，最近都在练深蹲，从今天开始可以蹲着上厕所了，休息看电视时还做一些keep上的腹肌撕裂锻炼运动，打算下个月回西藏上班了。