回复：各位大神，我这是什么情况？我跑5公里，配速7分多，呼吸平稳，【跑步吧】

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应该是手环或手表没正确佩戴

32楼2019-06-14 09:52

个体有差异，别信心率公式，全力跑，看看到底多少才是极限。

IP属地:北京

33楼2019-06-14 09:58

不感兴趣

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不用管那个，跑步全程鼻子呼吸，只要气息能跟上，跑就是了，我以前手环心率都是220的，跑了3个月现在140+，跑量堆，速度不重要。身体的感觉最直接

34楼2019-06-14 10:04

我以前也是现在跑多了 6分配速140左右

IP属地:四川

来自Android客户端35楼2020-01-28 13:33

我今年44岁，跑步半年多，10公里配速5分半左右，全程鼻子呼吸，顺畅无压力，无任何不适感，但是心率一直在200~210之间，不知道什么情况

IP属地:河南

36楼2020-06-08 17:39

收起回复

手环测不准的，建议买手表，比如佳明什么的，算法很OK

来自手机贴吧38楼2020-10-07 21:20

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