倒计时15天
今晨体重59.6

倒计时14天
今晨体重59.4

昨晚临时决定
还是把防护网做了吧
实际上现在治安挺好
做防护网光线会有点影响
还是2楼
不过安全考虑做了吧
联系了封阳台的师傅
今早又不想让他做了
改让10年前给我干活的师傅
他有经验 干活细致

碰到一朋友
几天没见
说我瘦了
我说是的
120变成119了
瘦了一斤

2020年9月20日识字班一年级课程27节课：
1.认字识文：
（1）认字：第，莫，憐，遭，捨，施，文，乞，乾，力，錢，敗，羹，肉，桌，15个字，总210-224字。
（2）识文：“世問第一好事，……敗子羹肉满桌。”
2.礼仪训练：
（1）进门向老师鞠躬问好，向孔子像鞠躬。要求身体端正，眼睛要正向注视。
（2）坐姿要直腰挺胸。
（3）吃加餐时要长任者先，幼者后。
3.静定训练
端坐及站立的静定训练，每次10分钟。

倒计时13天
今晨体重59.4

昨天腰疼
吃了一片曲马多
睡的不错
今天想巩固一下
早上又吃了一片
副作用来了
恶心 想吐 头疼
坚持跳了一会舞
洗了澡
现在卧床休息

想减肥
就得少吃饭

倒计时12天
今晨体重58.5

现在吃饭
蒸红薯 绿豆粥 蒸鸡蛋大酱

倒计时11天
今晨体重59.1

现在洗澡人少
真好

花陆陆续续搬进房子里了
每天干点活
……
这个房子的一草一木都是我亲手布置

中午萝卜樱肉包子
味道不错
自然吃了好几个
明天的体重会高点吧？

倒计时10天
今晨体重59.2