今天电子商务开班

定了
10月4日搬家

bm

学习内容：
亚马逊跨境电商
抖音
小视频编辑制作

肚子上的肉肉可以折叠了
印象中除了刚生完孩子时是这样
其它时间都没有
让肉肉紧致迫在眉睫势在必行

中午闺蜜请吃饭
好享来牛排
自助 人均88
一不小心又吃多了
饮料 汤 水果 面包 薯条 牛排

西瓜酱送出去了7份了
还有几个人要送

又到7月15
给老人送去我们的思念
保佑我们一切顺利
老人健康长寿
孩子快乐成长

今天上课（抖音）

无意中刷到孙俪的小视频
她拍戏 吃饭 瑜伽
真自律
不经历风雨怎么见彩虹

师傅领进门
修行在个人
今天第一次做小视频
能看
下一步好好研究下

今早体重60.2
和10天前没有变化

好久没跳操了
今天上午出汗了
没有钢板束缚
尽情的挥舞
只是动作又忘记的差不多了
跳操后体重59.1
哈哈😄
继续努力

没有规矩不成方圆

9月6日识字班一年级课程25节课：
1.认字识文：
（1）认字：圖，嫌，夠，横，來，物，承，受，六，9个字，总188-196字。
（2）识文：“強取巧圖，……要你承受。”
2.礼仪训练：
（1）进门向老师鞠躬问好，向孔子像鞠躬。要求身体端正，眼睛要正向注视。
（2）坐姿要直腰挺胸。
（3）吃加餐时要长者先，幼者后。
3.静定训练
端坐及站立的静定训练，每次10—14分钟。