第三天 虚则亢

第四天 虚则亢

戒色第一天 因为腰酸戒色 目标30天 加油 一定不破

今天体检 我万幸没有大问题 感谢观世音菩萨

万幸没有大问题 其实检测等待的时候我很紧张 我知道我自己为什么紧张焦虑 还不是因为 作息 饮食 纵欲都一踏糊涂 试问 如果这些我都做的很到位 我还会感觉度日如年嘛 所以 关键在平时的保养注意 一定不邪淫了 不看黄书 不sy

一点想法
我觉得我是能做到的
3个独立（暂时想，以后补充）
身体独立、经济独立（基础目标能养活自己和未来的家庭）、社交独立（有能让自己感到快乐和帮助、以及能给予他人价值的社交网络）
独立是指让父母放心，我现在哪一个都是不让父母放心的，很惭愧！！！
现在已经有了这方面的意识，也有了初步的计划
我一定可以完成
以后每天总结得失！！！

万幸今天在2以上 ，一定能回到3以上
戒色第二天！！！

戒色第三天 加油

戒色第四天 加油

戒色第五天 加油

戒色第6天加油

戒色第7天 加油

昨天 晚上 睡不好 中断记录 重新开始

又破了 睡醒了 心瘾重 加上头脑里强烈的画面感破的

第二个问题 怕事 没有经历过论文 我真不知道 我胆小怕事到了这种地步 要勇敢面对 真正的自信是认识到自己的错误 积极改变