今天睡的偏迟 明天加油

第三天 还是睡的偏迟 加油

第四天

吗蛋 今天一点多睡 明天一定11点半前睡

第五天 今天还是没实现目标早睡 明天加油

第一天

加油

和知根知底的人合作最重要

戒色第一天 加油 目标40天

加油，继续努力戒色，希望不断打打卡让你时刻保持警惕而去学习戒色！

把“麻烦且必要”的事情处理了，我才有功夫继续我的岁月静好，这是我目前生活状态的写实
我一方面尽可能逃避现实的人们常说的义务，快毕业了就积极找工作等等，这些我都没弄，但我又在小说中YY现实能中我期望得到的，尊重、美色、预期
当生活的当下环境有突发就、事件，如论文代写没及时交稿，YY所需要的安稳生活状态前提不存在了，我就慌了。我就病急乱投医了，我很排斥这种无处安放杂乱的心的躁动感，但又没有勇气或者说耐心去自己承担责任，因为自己承担责任意味着我放弃YY，要花很多时间去图书馆做无趣枯燥的事情！！!
好在论文大底写好，能不能通过不知道，就那样吧

说了那么多，还是想说，无处安放的躁动、焦虑很多时候不能一下子解决，有人通过兴趣爱好来转移，也有人通过调整呼吸节奏来转移，但我好像什么都没有，我很沮丧！！!
现在我至少像做到这点，今天早睡
今天11点就睡，我不想提到明天的要求，就今天做到把

第一天 目标30天 虚则亢

第一天 目标30天 虚则亢

第二天 虚则亢