踏踏实实的躺了一天，WC下地一次，现在被困扰的症状主要集中在臀后大腿后侧神经压痛，想起来就用手掐捏左臀肌肉，神经不舒服感才能减轻，左脚前掌还是麻酥酥，还是吃了半粒普通的止痛药。

又失眠了！

术后23天
看到群里有人50天了也是不舒服，心想要做好打持久战的准备吧，LG上班前把按摩仪理疗仪都发在床边，一上午做完这些就过去了，腰还是痛特别是今天这样的下雨天。
端午节外孙女幼儿园家长群有人组织报名做香包豆扣，看着喜欢，下午学学。

术后24
冥冥之中让机体出现的小状况给自己敲了了警钟，目前一切正常，还好及时停止用理疗仪避免了不可估量的后果。
退出微信，不看手机专心的睡觉。

不看术后吧了，里面的负能量爆棚，严重影响心情。今天腰疼了一天，后臀部痛，从主卧室换到次卧，走过来感觉左腿无力，左脚踝酸胀，这是这三天新添的状况，女儿埋怨我自己擅自使用按摩仪，幸好停的及时，内心崩溃的是这23天是不是白躺了，这些新状况又要多少天才能修复?
单位办公室最喜庆当小孩子相处的一个同事被集团公司选调了，听了比女儿涨薪还高兴，对他说这回你丈母娘可在不能对你甩脸色了 办公室还剩二个人虽然还有二年退休，毕竟还占着一个管理岗的位置，得了这个病看来是不能站好最后一班岗了，好好躺着争取早点康复早点上班。
提醒一下:术后千万不要擅自乱用按摩仪器，例如图2，用后感觉患侧术后疼痛加重，现在的小惶恐还要时候去验证，准备6.30去做核磁复查，术后第一个月你只要定时抬抬腿勾勾脚防止神经黏连，安静的躺着等待神经的自我修复就好。

术后25天
消停绝对卧床二天，腰疼没有严重下去，端午节快乐！早上起来LG给我手脖脚腕打了五彩绳，愿病痛早日康复。
去WC时感觉左脚脖酸软无力，左右腿第一次感觉到受力不均匀。

出现反复不一定是按摩仪之过吧？

无所事事，床上学会打盘扣一天又熬过去了，重要的是找事做转移注意力。

术后26天
左脚掌从过电样酥酥麻改成了像粘了层东西，左侧臀后神经跳痛，术前痛过的地方好像要重新再来一次才能好，所谓的神经修复吗？
腰后伤口处疼痛缓解好多。
想吃韭菜鸡蛋饺子，LG二话没说，卧床三个月了，终于把只要我在家就不进厨房的人练成厨艺菜鸟，不过还是一贯的难吃，忍了。

我术后20天了，这几天不知道是不是我空中蹬自行车和走路太多了（一天九次吧），然后这几天感觉走了二十多分钟，回去躺下，用力压着屁股感觉有点酸疼，后脚跟也是酸酸的，挺腰也是有点酸疼，可是躺一会屁股就不会了，抬腿的话照样能抬着七八十度，是不是我动太多了啊？
（医生说多动才不会神经黏连啊）

今天应该是状况最好的一天，看了康复指南调整了下床的程序，还是先在床上穿好腰围翻身腹卧双腿移向床边，健侧着地先发力，然后双手支撑起来，术后5天就改为健侧坐位单肘支撑起，感觉还是太早，所以有时健侧臀部神经也会痛。
术前期治疗用了激素的缘故体重飙升15斤，医生也说要减重减轻脊柱压力，中午吃了一个鸡蛋，晚上随口一说想吃炸酱面，LG真就做了，感觉这次有病天天被他这么照顾着，欠了他好大一个人情。

术后27天
入睡困难，凌晨两点左右用理疗仪烤腰部伤口，胸前垫了二个枕头看手机，偶尔向上抬小腿，有一瞬间脚掌粘物感趾部麻木感都没有了，二只脚心对着搓所有不适感都没有了！太兴奋了，是不是过几天做做小燕飞?
早起只有左脚3趾下部至脚心这一条部位勾脚时有抽筋样麻木感。
带腰围下地在客厅走了一圈，有点晕乎乎，患侧腿酸软无力，双臂支撑窗框减轻脊柱压力呼吸了一分钟左右新鲜空气，看见马路上车水马龙想在熬过二个多月，自己就重生了
每天点餐成了问题，真的不知道吃什么，毕竟还要想着不要给菜鸟出难题。

术后28天
心里规划的严格卧床时间刚刚过半 ，早起还是臀后神经有痛感，脚掌麻的面积感觉比昨天扩大，适当的运动带来的，LG上班去了，起来手欠看见鞋柜上的灰一层拿湿巾擦了，把主卧床铺好，纠结被子要不要抱到客卧，还是抱过去了，术后第一次负重做家务，马上回小床躺下，心里好后悔等着LG看见批评吧，稍微好点就嘚瑟。

术后29天
还是睡眠不好，凌晨三点睡的 真的不利于神经修复，七点被我妈电话吵醒，睡了四个小时。
起来吃了一个水煮蛋一块热乎乎的海鲜酱油拌豆腐，其实我是想吃一碗小混沌不难为他了，害得我最近没事就看火山上麻辣德子的做饭视频。
下地走了二次，一次15分钟，吸吸新鲜空气，看看外面的杨树从三月份海南回来时的光秃秃到现在绿茵茵了，感慨躺了三个月，大好时光就这样在疼痛中渡过。
左腿比昨天明显感觉有力量了，躺回时大腿后侧、外侧火辣辣的痛，过了几分钟有缓解。