加油，防止粘连，慢慢来

术后3
平躺后背疼，现在左大腿外侧痛，伤口处还是痛，LG 出去买水果，自己打饭躺回床上吃的。
开始左右腿轮流抬高、勾脚趾训练，防止神经粘连。
吃了半粒止痛药。

楼主纤维环修复缝合吗

主任来说让我周五或者下周二出院，一起做手术的二个人岁数小恢复的挺快，今天下午出院一个明天下午出院一个，女教师是我们那天第三台手术的，上午过来看我像没事人一样，坐到我床边，没带腰围，也许是我术前通宵达旦的看贴吧里别人复发的帖子吓到，紧着催她回去躺着，告诉她必须带腰围，千万不能忽视了不能复发啊！
老师说她感觉很好😂我是小心行得万年船，除了WC 一直直挺挺的平躺，快累死了，我平时不是睡觉不上床这么躺着真是件痛苦的事。
ps: 术前功课足，备的开塞露早上用到，我们的微创三人行上说了，女教师跟我借了一只，中午过来还。

左侧大腿有些刺痛，小腿神经像鼓泡泡一样跳动，感觉是麻木的神经在苏醒?这样想想觉得是好事，机能一定会一天比一天好。
食欲还好，海总的病号饭对我这种有人给做吃现成的就好的人来说已经相当不错。
订餐员极力推荐恢复伤口愈合的虫草当归鸽子汤，因为我的女儿叫小鸽子我们忌讳这个，点了淮山排骨汤，党参乌鸡汤，还有各种什么柴鸡汤鲫鱼汤，都是提前一天订当天来不及的。
让自己多吃点伤口快愈合，能担得起回程颠簸。

楼主以前怎么保守治疗的，怎么一直坚持到游离了才手术

我今天好大夫上咨询张西峰团队了，建议我继续保守治疗，还没到手术指症。虽然L5-s1突出伴钙化，但椎孔还有空间。平时范病时躺五天左右能缓解。

还在点滴，累的我想趴着。

点滴继续，后背还是躺的疼啊疼！女儿还要加班看项目写汇报，LG 送她回宾馆，回来时带回烤冷面，呵呵，她最爱的小脏摊。

估计什么时候回到家里才能睡个安稳觉。北京的夜……

一切都会好起来的…相信时间！

术后4 弯趾时左脚前掌侧面走蚁感刺疼，外45又回到术前麻木感觉，估计水肿期压迫吧？纠结什么时间出院和是否租房子住一段时间。

应该是水肿，那些年轻人恢复的快，你压迫的时间长吧。慢慢来

我觉着住一段时间行，至少住到拆线行，有什么问题可以问大夫。

ZLM 主任查房(每天都查房)，我跟他说了自己左脚麻木刺痛右侧膝盖痛的症状，他笑“吓死我了”，二只手在空中划了个大圈说问题严重了 ，你就是思虑过度，术前瞻前顾后术后怕这怕那术后不要想有的没的，人要活的粗拉些没那么多事，哈哈这些话是我平时批评我妈的，果真人老事多，无形中自己就活出自己烦的样子。
话说心里豁然开朗
时间煮雨一切会好