去戒色吧看看吧！

，改善饮食，清淡为主，最好吃素，不要吃肉和有高营养的东西，不要吃补品，因为这些能引发你的欲望，不看那方面的文章和视频。我想说修行第一步是破“我执”，“我”都没有啦，哪里来的欲望…《宝王三昧论》：
一、念身不求无病，身无病则贪欲易生。
二、处世不求无难，世无难则骄奢必起。
三、究心不求无障，心无障则所学躐等。
四、立行不求无魔，行无魔则誓愿不坚。
五、谋事不求易成，事易成则志存轻慢。
六、交情不求益吾，交益吾则亏损道义。
七、于人不求顺适，人顺适则心必自矜。
八、施德不求望报，德望报则意有所图。
九、见利不求沾分，利沾分则痴心亦动。
十、被抑不求急明，抑急明则怨恨滋生。
是故圣人设化，以病苦为良药，以患难为逍遥，以遮障为解脱，以群魔为法侣，以留难为成就，以敝交为资粮，以逆人为园林，以布德为弃屣，以疏利为富贵，以屈抑为行门。
如是居碍反通，求通反碍。是以如来于障碍中，得菩提道。至若鸯崛摩罗之辈，提婆达多之徒，皆来作逆，而我佛悉与记莂，化令成佛。岂非彼逆，乃吾之顺也，彼坏乃我之成也。而今时，世俗学道之人，若不先居于碍，则障碍至时，不能排遣，使法王大宝，由兹而失，可不惜哉！可不惜哉！（余略）……

精满不思淫

精满不思淫 秃顶掉头发说明你是肾虚 坚持戒色打坐 打坐可以把精转化成气 气转化成神 长期打坐身体精神上都会更好 头发也会慢慢长出来而且会越来越黑

错，是精满不思淫。我有一个南师说过的一个方法，可以有效治疗你这个状态。想学习私信我

戒淫不难

最好是每天过午不食；再加上睡前念经念咒，当然念经念咒要入心的那么念才管用；还有每天寅时阳气升发，所以早晨四点之前必须起床打坐；最后是日常行住坐卧有时间就练习入定！

先把淫欲戒除掉，不然打坐很难有任何进展。

最后总结一句，有力气了，就多做大礼拜或走路。
大礼拜做满三万，一定不手淫，完全断除。
大礼拜做满10万，基本上就不漏精了。
大礼拜做满50万到70万，就能不倒单。大礼拜做满150万，就深入禅定。
不漏精不倒单，坐禅一年就能发神通，三年就了断生死，般若也能证入，我这里写的是证入，证入就是说能发大神通，与悟入不一样，开悟有很多层次。
我这篇文章，足够你们修30年的了。所以以后不要抱怨我藏私不给你们讲佛法，佛法是拿来修证的，不是拿来玩的。
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一，修满十到20万拜，能完全断除淫欲和漏精。基本上3万拜后就完全不手淫了，漏精的次数也会越来越少。
二，修满40到60万拜，能不倒单，也就是坐着睡。
三，增强禅定力，所以修到了不倒单以后还是要修大礼拜，不过可以少修一点。
四，增长智慧和福气。你就是证到第八地，也还是要修大礼拜。
五，可以大大减少睡眠。
六，可增财运和官运
你就老老实实照上面的做吧。我是一个很有女人缘的人，也有粘着自己的情人。就这种情况下，发心和磕大头，我都能戒色两个月了。动起来才是硬道理，其它的都是虚的。

秃顶的问题，不吃或少吃糖，含糖食品。中医的观点是这样

克制欲望不好做到，但是可以做到。只是过程比较曲折，会有反复，不要怕失败。2:关于头发，这个我可以肯定的告诉你，可以复生可以重生，不过难度要高于克制欲望。
以上都是需要付出一些成本的

慢慢来，多打坐读经颂咒
一下子是很难完全戒掉的，食色性也，本能如此，勉强去戒，只能适得其反
要通过修行，先去淫念，再少淫欲比较好吧？

动静功平衡一下，动多些也没关系的，多修四念处吧，

还是心的问题，修心了再打坐