看南老的书以有12年之久，期间经常打坐，可是一无所得。现在就两个问题。一个是怎么克制自己的欲望。精满自然思淫，忍一天忍两天，三天四天就得破戒，实在是苦不堪言。骂了自己多少回了，想了各种办法就是破不掉。破完戒后头脑清晰，打坐舒适，可惜已经破戒。第二个是我年纪轻轻已然秃顶，打坐到深处能长头发吗？想给自己个动力。可是见过那么多和尚也是秃顶，就是南老也没以前那么茂密的头发，我真的不知道该怎么办