药物话，别经常吃，偶尔有事情保证精力充沛可以吃些，先从阿普唑仑，和艾司唑仑吃，这是副作用最小，药劲也最小的药了，

关于睡眠的疑问，建议大家不要百度，多找一些专业资料进行专业认知，或者专业失眠科的医生，大家对睡觉认知错的太多了，上到老人，下到孩子，随口就来，失眠可不行的观念，睡眠很重要

先不说失眠的人健康情况，就说说每天睡的特别香的人，他们该癌症的癌症，该猝死的猝死，该心脏病的还是心脏病，改活的好的还是活的好，人的健康由，环境，吃，喝，心情，遗传基因有关，当然，基因是最为重要的这个不得不承认，有的人生活习惯恶劣，就是能活100岁

好吧，竟然没有人讨论正能量，也对，只有失眠难受的时候才会想起这个吧，但是这样的话，不都是些负面信息了吗

呵呵，没有负能量哪来的正能量，都是心病，被各种欲念情绪压力困扰着怎么可能睡好觉，如果内心能够接纳原谅自己的的不完美，认真做好自己能力范围内的工作，不去强求和别人比较，自然身心的阴阳能量恢复平衡以后，失眠也就好了，可惜人的本性被贪嗔痴所迷，开不了巧的人，吃多少药，谁劝也没用

还有，为什么有的人好的快，有的就是不好，比如，有的人认为自己就是难受，就是不舒服，就是一夜不睡，试了精品贴的办法，才几天，几个月，就不行了，哪个人不是一两年坚持才恢复的？

而有些人很听话，坚信恢复的人的建议经验，不去想太多，就恢复的快，都是自己作的，谁也救不了你的心，靠药物吗，不可能，

先不说别的。失眠不好你工作该有多难受。然后上班的时候有多难受。难受了就会乱想了。那么这就是一个死循环了。有些好不了的人跟工作是有很大关系的.压力大成了死循环

并且像你说的失眠不会有身体症状.长期的失眠加工作压力是不可能没有身体症状的.并且我告诉你.有些症状很严重。如果是没有什么压力.不用费脑力以及体力的话你说没有症状我是赞同你的说法的。

长期失眠加上工作压力的话。绝对会出现头痛头晕.眼花。脑袋紧绷感.白天没精神.浑身乏力.

好贴

亲你好～我是最近一个月才失眠的，然后昨天前天突然就可以自己入睡了，大概12点左右睡着到四点起来上个厕所，能够再入睡。以后快好了，今天突然晚上没有睡意了，不知道是不是白天睡的多了，今天白天睡到了9点多。然后我12点吃了右佐匹克隆，第一次吃，三分之一片，发现依然睡不着就又吃了三分之一，一直清醒到现在了。。不知道怎么回事，这是恢复期的反复症状吗？我现在焦虑的情况好多了。。还有之前吃过六颗思诺思也是逐渐无效就没吃了，所以医生换了佐匹给我吃，但为啥我第一次吃就无效呢？还要再吃吗？麻烦亲可以给我分析一下吗？比较迷茫，倒也不是很害怕了。谢谢你

我相信来吧里大多数是被失眠折磨一段时间的，跟对睡觉恐惧的人，这些叫作对失眠的错误认知

偶尔的一次失眠，或者连续几天没睡好，加上从小从各个人，新闻上看到的认为睡眠特别重要，会觉得不能失眠，失眠可不能活了，失眠可做不了事情了