节食不好

4.18运动
尝试了新的运动 跳绳 1000个 才跳200我就不行了感觉比跑步累多了 最后还是坚持下来了，为了我下午多吃的饭！

4.19
早饭 一个鸡蛋 一个素包子 一个烧麦 我感觉我会很饿很饿的

今天早上量体重62.9开心 虽然是早上空腹 但好歹是个心理安慰嘛

4.19运动
今天下午一直在走路，走了一万多步好累啊，因为今天出去玩了，然后晚上太累了，我就跳了1400个跳绳，用了20分钟，本来想着跳半小时的，但是真的好累，对了今晚吃了一斤小番茄，一直在上厕所

我有罪 我没控制住 我刚刚下单了叫了个鸡 我的妈呀 就这一次好吧 周日的放纵 接下来一周我一定控制好

今日体重62.55

克制住啊

炸鸡热量太高了

4.21
今天早饭喝了一碗粥然后一个包子
午饭石锅拌饭
今天去兼职话务员了，正好在市里，就买了顿饭
今天下雨了 只能做做室内运动

这两天吃的这么嗨体重居然62.05

4.22
早饭 炒米线
午饭 西红柿炒鸡蛋 一个半玉米馒头 一个咸鸭蛋

今日运动 该死的天气又下雨了 偏偏在晚自习结束 不过我昨天都没出去运动 我就顶着雨跑步去了 没想到学校还有人下雨也跑步 还挺舒服的 下雨了很清爽 不过一会就大了 我就跑了不到两公里 唉

又断断续续跑了不到一公里 还是回去吧

4.23
今天早上量体重61.95嘿嘿嘿 也有可能是体重又吓我 不过有点成效好开心吼 我差点都想买瘦腿霜了 好在现在是白天 我克制住了 这都是骗人的 我还是寻懂吧健康