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回复:2019年1月23日,开始减肥,断奶结束,但是因为身体激素原

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楼主现在又瘦下来吗


来自iPhone客户端63楼2019-06-08 20:48
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    唉,自己来吐槽了~
    至现在,我还是没有瘦下来,反而更胖了。这是现状~
    原因是身体原因,由于身体激素失衡,恢复期没有调理好,这一年来生了病,目前还在吃药,但是有增强训练。
    这一年体重飙升到260斤,现在差不多225斤。
    询问了医生,现在除了一些基础的药外,我可以开始适当减少碳水和运动减肥啦~
    不过我本身季节性过敏,就是现在,虽然今年延后了,但是现在已初步有了反应,所以户外运动放弃了,我就从控制嘴开始吧。
    明天开始继续记录我的减肥生活,从九月开始妈妈会来辅助我,宝宝也要上幼儿园了,我们都要步入一个新阶段了。
    我相信主要做了就比没做好~
    姐妹们,加油,我更要加油!


    IP属地:河南来自Android客户端64楼2020-08-16 17:00
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      2026-10-16 16:25:21
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      哈喽哈喽,我回来啦~
      这两天工作真是忙得不行,一直在外出跑着买东西。
      今早未上厕所(太贪睡来不及了,只能去单位解决)体重是112啦~
      ~加油加油~
      这两天因为跑的有点累,晚上吃的有点多,今天开始要控制一下。
      给自己打打气,今天又是开心的一天!


      IP属地:河南65楼2020-08-20 15:03
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        不错


        来自Android客户端66楼2020-08-20 19:11
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          楼主 刚刚看完你上面的饮食记录。感觉非常不合理,您减脂是要控制食物热量的,不是只看量多少的问题,汤圆 沙琪玛!糖分 热量爆表,还有面条 韭菜盒子 手抓饼这些食物在减脂期都是要严格控制的。建议多看看营养饮食搭配方面的书,现在很多短视频平台也有教做减脂餐的可以跟着做


          67楼2020-08-22 16:05
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            不称职的来抛个午餐,食堂做什么吃什么啦~
            今年又过敏啦~不过较去年晚了两个月,开心!少瘦两个月的罪呀!


            IP属地:河南来自Android客户端69楼2020-09-09 12:09
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              不定时报到~
              今早体重110啦,过敏情况还是那样,只要天气凉了就好很多,只是最近忽冷忽热。
              继续加油(ง •̀_•́)ง


              IP属地:河南来自Android客户端71楼2020-09-17 08:40
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