2019年2月14日，今早因为起来做早餐，没来得及称体重哦，但是感觉很饿~
早餐：半碗皮蛋瘦肉粥+2.5张手抓饼（只有饼）+半根双汇火腿肠

午餐：半碗面条+半碗米饭
晚餐：5小块排骨+3个藕盒
夜宵：一袋洋葱圈（80g）+半杯奶茶
因为过节，没控制~哎！

2019年2月15日，102.2~我去，不行了，开始一个月的减肥法，今天开始，不能再放肆啦！
不过好像和喝中药有关系，调节身体内分泌会有段时间体重不稳定，但是不能找理由，开始！
早餐：13个小黑糯米黑芝麻汤圆
上午：一个西红柿

周末忙到不行~实在是没时间弄了！
断了两天半，今天继续！
2019年2月18日，没称重，天气太冷，未上厕所。
早餐：8个小汤圆

上午:一个橙子，两个小老婆饼
中午:一小个馒头，一碗面条

晚上：火锅（豆制品和蛋饺）+荞麦小饼2个

2019年2月19日，未称重，未上厕所。
早上：12个小汤圆
上午：两片全麦吐司+一个手撕面包
中午：土豆半份+三朵西兰花+1/2面包

晚上：馒头片5小片+1/4醋溜藕条+1/4青菜豆筋

2019年2月20日，未称重，未上厕所。
早上：22个小汤圆+一碗鹌鹑蛋（然后上午拉肚子中……
中午：1/4份包包菜+1/3份西红柿炒蛋+1/3面包
下午：4个小老婆饼

2019年3月4日，30天减肥计划，确切说4个星期！尝试开始~
早餐：3/2烧饼+1/3份土豆丝
上午：1杯咖啡

午餐：炒时蔬1份+1小碗热干面
下午：1袋饼干+1个芦柑

晚餐:1份拌菜＋1/2烧饼

2019年3月5日
早餐:2个鸡蛋＋2片卤豆腐＋6小根肠＋1袋牛奶

上午：1杯咖啡
午餐：1/2份凉拌石花菜+12段小香肠+1/2鸡腿肉
下午：一些菠萝
晚餐：1份烤培根+1份生菜+1份豆腐

2019年3月6日
早餐：3个鸡蛋
上午：1杯咖啡
中午：2/3份炒面+1份手抓饼（只有饼和一叶生菜）
下午：一些菠萝+十几片饼干
晚餐：2/3碗兰州拉面