朋友说，捎带给他也发上来，请大家帮忙指点指点。
我俩都快学崩溃了，几个月下来几千块都扔水池子了，进步不大，都有点想脱坑不学了。

我俩自己分析也看出来一些问题，比如：
手入水点靠头太近，
臂入水后没有前伸，
抱水时顶肘做的不好，
抱水时只靠折手腕而没有积极竖小臂，
呼吸时机不对，
两手动作不对称，
呼吸时前手下压
但是其实这是已经在针对问题进行改正了，只不过一段时间以来改正效果一般，所以他也很苦恼，。。。。。。

转肩膀，还有录上面就好了，别水底下录

你这位朋友最大的问题不就是我隔壁贴里说的么。。拖腿啊。虽然他很努力地在打腿了但下半身明显下沉的，下半身一沉呼吸就做不好，呼吸做不好为了吸到气努力甩头，根本顾不上手脚。。最后整个游泳动作全是变形的，所以你们再怎么努力想矫正都很难没效果。。。
打腿吧，我只能说腿打得明显还是不对的，看着就费劲儿

正确的打腿：幅度小为佳。
你朋友打腿幅度太大，似乎看上去很走水的样子，实际上幅度大导致他压根再也打不快了，并且也无法做到用打腿去控制上半身的平衡，所以转体一旦过头他唯一的办法就是把幅度加得更大更用力——实际上他需要的是把频率打得更轻快，而平时需要降低打腿频次，降低了频次他才能去改变自己“挣扎式的呼吸”
继续在手的问题上找毛病再找一百年都很难进步。。真正在拖后腿的是下半身而不是上半身，先把基础练练好吧

盘子不稳。右手划水问题较大。

这个要靠时间的积累才能游好，不是花了钱报个班就能学成，慢慢来

颠簸式自由泳，美帝选手大多数这样，

要找个靠谱的教练啊，或者在贴吧学习也挺好的。

慢慢来，首先是要喜欢，有兴趣，其次多思考多总结

手入水后整个胳膊应该尽量往前伸，让身体有一种被拉直的感觉，你看下视频里整个胳膊都是往下斜着伸下去的，这样不好换气，而且入水的时候感觉气泡太多了，虽然是水下拍摄但是移臂和入水肯定有很大问题。刚开始学的时候不要游频率这么快，慢下来好好练习下

右手跟我左手一样伸出去没滑行就马上抱水了

这么打腿游不累吗