【视频】回复：朋友和我一起自学自由泳近4个月，进步还是很小，好难，求指点【游泳吧】

游泳吧关注：279,529贴子：1,765,376

照着改吧

IP属地:山东

16楼2019-01-11 21:09

实在大连市游泳馆吧、哈哈、如果想提高最好先拍摄水上动作再拍摄水下动作，

IP属地:福建

来自iPhone客户端17楼2019-06-06 23:15

不感兴趣

开通SVIP免广告

改进抱水，，试试胳膊肘朝外拐的抱水

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2019-06-06 23:22

打腿节奏不错换气前伸手下压了练侧身打腿可以解决

来自iPhone客户端19楼2019-06-07 13:33

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