十八，体重95左右，身高一米八，血压高，轻度脂肪肝。必须得减肥了，太年轻就这样，但是比较迷茫。【男人减肥吧】

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十八，体重95左右，身高一米八，血压高，轻度脂肪肝。必须得减肥了，太年轻就这样，但是比较迷茫。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-11-02 11:56回复

不知道怎么明确的减

来自Android客户端2楼2018-11-02 12:09

中午燕麦粥加葱油鸡蛋饼

来自Android客户端3楼2018-11-02 12:09

我22也是在18岁那年发现血压高的当时没有当回事，然后现在因为血压高头疼不行，没办法把工作辞掉回家专心减肥，看能不能减下肥之后血压会变好

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2018-11-02 12:14

坚持吧控制好饮食加上运动肯定可以瘦下来的吗

来自Android客户端6楼2018-11-02 16:38

收起回复

第一天健身房跑步三十分钟，速度基本上快跑与竞走自己调节，力量三十分钟。晚餐一个苹果午餐燕麦粥，葱油饼

来自Android客户端7楼2018-11-02 17:25

希望大家监督！

来自Android客户端8楼2018-11-02 18:35

高血压，高血脂，脂肪肝
基本都和肥胖多多少少的脱不了关系。
适当运动吧，我曾经是血黏稠，脂肪肝估计也有，没检查过。
选一种自己喜欢的有氧，坚持下去。
因为导致高血压的原因太多了。还是去医院检查检查

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2018-11-02 20:13

今天早上要体检所以没吃饭

来自Android客户端12楼2018-11-03 07:04

中午一碗刀削面

来自Android客户端13楼2018-11-03 10:38

小哥哥可以找我我了解一下你的体质哦

IP属地:天津

来自Android客户端15楼2018-11-05 20:12

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