十八，体重95左右，身高一米八，血压高，轻度脂肪肝。必须得减肥了，太年轻就这样，但是比较迷茫。【男人减肥吧】

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十八，体重95左右，身高一米八，血压高，轻度脂肪肝。必须得减肥了，太年轻就这样，但是比较迷茫。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-11-02 11:56回复

不知道怎么明确的减

来自Android客户端2楼2018-11-02 12:09

中午燕麦粥加葱油鸡蛋饼

来自Android客户端3楼2018-11-02 12:09

第一天健身房跑步三十分钟，速度基本上快跑与竞走自己调节，力量三十分钟。晚餐一个苹果午餐燕麦粥，葱油饼

来自Android客户端7楼2018-11-02 17:25

希望大家监督！

来自Android客户端8楼2018-11-02 18:35

今天早上要体检所以没吃饭

来自Android客户端12楼2018-11-03 07:04

中午一碗刀削面

来自Android客户端13楼2018-11-03 10:38

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