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十八，体重95左右，身高一米八，血压高，轻度脂肪肝。必须得减

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十八，体重95左右，身高一米八，血压高，轻度脂肪肝。必须得减肥了，太年轻就这样，但是比较迷茫。
IP属地:北京来自Android客户端1楼2018-11-02 11:56回复
    不知道怎么明确的减
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2018-11-02 12:09
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      2025-08-24 22:32:46
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      中午燕麦粥加葱油鸡蛋饼
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2018-11-02 12:09
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        第一天健身房跑步三十分钟，速度基本上快跑与竞走自己调节，力量三十分钟。晚餐一个苹果午餐燕麦粥，葱油饼
        IP属地:北京来自Android客户端7楼2018-11-02 17:25
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          希望大家监督！
          IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-11-02 18:35
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            今天早上要体检所以没吃饭
            IP属地:北京来自Android客户端12楼2018-11-03 07:04
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              中午一碗刀削面
              IP属地:北京来自Android客户端13楼2018-11-03 10:38
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